长期久坐的办公白领，肩颈、腰部肌肉容易紧张僵硬劳损，酸胀不适，疼痛疲劳。 严重的会引起头晕，头疼，失眠，手麻，胸闷心慌，腰直不起腿麻等等 瑜伽可以有效的改善肩颈的酸痛僵硬，腰...
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长期久坐的办公白领，肩颈、腰部肌肉容易紧张僵硬劳损，酸胀不适，疼痛疲劳。 严重的会引起头晕，头疼，失眠，手麻，胸闷心慌，腰直不起腿麻等等 瑜伽可以有效的改善肩颈的酸痛僵硬，腰...
好漂亮的生日蛋糕，幸福的王大静
爱自己，从正确表达自己的情绪和需求开始上班在空调房吹了一天，穿凉席脚都冰凉冰凉的，膝盖也有些些酸痛，很不舒服～ 下班回家开窗透气，没着急开空调，想发发汗，喝了一大杯温水，热了馒头、牛奶，拿出泡菜，半个馒头掰开再夹...
上班在空调房吹了一天，穿凉席脚都冰凉冰凉的，膝盖也有些些酸痛，很不舒服～ 下班回家开窗透气，没着急开空调，想发发汗，喝了一大杯温水，热了馒头、牛奶，拿出泡菜，半个馒头掰开再夹...
今天周末，我们带着孩子跟表弟家、大姐家一起去大圩玩。大人，孩子们比赛钓龙虾，玩的不亦乐乎。 中午吃饭时聊起了如何烧花甲，表弟和大姐平时特会烧饭，他俩分享着如何买，洗，烧花甲。...
感觉现在的自己每天过得很忙碌。每天代课，自我练习，书本学习。还有不喜欢的，不擅长的经营的事。越是不喜欢的事情，做起来越消耗时间和精力；被消耗的越多就越没有好感越不喜欢。以至于...
现在的职业是一名瑜伽老师，已经从事十多年了。也在经营着一家瑜伽馆。 向前倒想了一会，98年参加工作，发现今年正好20年了。想想在做瑜伽之前的做的几份事情：会计，客服，商务，销...
昨晚睡觉前,看了一下今天早上要写的内容，曾经的梦想。想了一下竟然发现自己没梦想。小时候听的最多的就是让好好读书，好好读书是为了找到好工作，找好工作是为了挣钱，挣钱就可以过舒坦...
现在正好是清晨的5点,外面是各式各样的清脆的小鸟鸣叫声（偶尔还会伴有几声青蛙低沉的叫声）纯粹的大自然的声音，听着很舒心放松。可惜我叫不出名字，分辨不出声音。 我想写一写什么呢...
今天是5月早起写作的第一天。平时也会在5:30起床后，练习1小时左右瑜伽。已经坚持了一个月。所以早起并不难，但写作就不容易了。 为了让已经运转慢的脑袋不消耗能量，也就是偷懒不...
