大家好，我是老高，分享知识共同成长，上次视频谈到现代人普遍缺乏B族维生素，其实我们身体内是能合成B族维生素的，肠道内的有益菌可合成B族维生素。这也许是B族维生素的一种比其他方...
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大家好，我是老高，分享知识共同成长，上次视频谈到现代人普遍缺乏B族维生素，其实我们身体内是能合成B族维生素的，肠道内的有益菌可合成B族维生素。这也许是B族维生素的一种比其他方...
大家好，今天我们来谈一下特殊的营养素脂肪，之所以说它特殊，现在很多人特别是一些肥胖的朋友们，和一些老年朋友对这种营养素有些偏见，现在我们就来简单了解一下这是一种什么样的营养素...
钠的作用 （1）身体钠大量流失时会出现身体疲乏、疲倦、疲劳到中暑衰竭。 （2）如果过量摄取将会造成身体出现高血压。还会造成身体内钾的严重流失。 钾缺乏的危害 （1）钾缺乏时身...
钠和钾必须保持一种平衡 有三种营养素——钾、钠和氯，我们每天需要大量的补充。它们对保证体液的酸碱度非常重要，并决定着身体组织中水分的量，而且负责将肠道中的营养物质吸收进血液中...
维生素A缺乏会对我们健康有以下影响 1，少量维生素A缺乏可令视力下降，容易出现夜盲症。当维生素A缺乏严重时，眼镜可能会出现灼痛感、发痒，眼睑发炎、疲劳严重的可导致眼球严重疼痛...
维生素C对人体健康有非常重要的作用， 1，身体缺乏维生素C就可能患上坏血病。 2，维生素C的一项功能就是帮助形成和保持坚固的，像水泥一样的物质--胶原质。 3，帮助身体清除血...
这次突然到来的疫情，让我们有点措手不及，进一步的认识到我们身体的健康对我们来说是多么的重要。 新冠病毒肺炎是一种自限性疾病，你说如果我们的身体的免疫力强的话不容易被感染。而且...
目标看似高不可攀，但绝不退缩，倾注热情，拼命钻研。这样做，就会把我们我们的能力提高到连我们自己也吃惊的地步。换种说法，沉睡在我们身上的巨大的潜在能力迸发出来了。 所谓“...
只有坚信自己可能性的人，才能开创新事业。所谓可能性，就是“未来的能力”。只凭现有的能力来判断行还是不行，就永远无法成就新的事业，不能完成高难度的工作。 相信自己的可能...
