都说“独行快，众行远”，以前狭隘地以为这个“快”是“跑得快”，现在想想也可能是“受伤得快”，“放弃得快”。 一旦入坑，但凡对成绩还有冲动，经历伤...

题记：“道法术”出自老子《道德经》，道，是规则、自然法则，上乘。法，是方法、法理，中乘。术，是形式、方式，下乘。“以道御术”即以道义来承载智术，...

题记：王家卫在《一代宗师》里说：人这一生，要见众生，见天地，见自己。见了众生，明白了众生相，所以宽容；见了天地，体会了伟大与渺小，所以谦卑；见了...

说来惭愧，《被讨厌的勇气》这本书躺在书架上有段时间了，一直被束之高阁，要不是借助这次饥饿同读的契机，还不知什么时候能拆解完它，即便是还算认真地翻...

随着春节假期余额清零，各位打工人陆续开工大吉，圈外戈友会第一次线上赛暨2023新春心愿跑也正式落下帷幕。 活动虽然只有短短七天，可筹备组小伙伴前...

一、冥冥之中，早已注定 儿时农村的精神文化生活相当贫瘠，记得当时整个村子也没有一台电视机，后来爷爷这退休干部赶了个时髦，买了全村第一台电视机，虽...

前言：据有关机关侦查发现，在这个城市西郊的工人文化宫田径场，每天早上五六点期间，总有一个神秘的组织准时出没，他们或步调一致、风驰电掣地在奔跑；或...

题记：如果说跑步上面有什么遗憾，那恐怕就是开始得太晚了，可那句老话怎么说来着，“种一棵树最好的时间是二十年前,其次是现在”，这样一想，这个“遗憾...

周五主持公司每周一次的欢乐早会，结合自己运动特长，三个项目里分别以“靠墙静蹲”、“平板支撑”、“跑步”为元素，把硬核运动项目改造成趣味运动，寓教...