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花园里，有一颗种子，它有一个愿望，想要去高处看看，或许是运气好，或许是老天有听到它的心愿，让一阵风把它带到了墙上，刚巧，落在了墙缝里。墙缝里的泥土很稀少，种子很努力很...
故事或论述创造了人们的生活，这不只是一个简单的理念，如果我们认真对待，将能看出它深远的影响。将故事与真实视为具有同等影响力的观点，相比执着于真实或实际发生的看法，前者开启了更...
复杂意味着多元性。这意味着在校园某处必然存在着可以成为故事观众的社群存在。解释群体愈多元，就意味着可能存在能够欣赏、支持的故事观众。此时咨询的重要工作是找到、培养此种连结与观...
从叙事治疗的观点来看，询问“是什么阻碍了人们进行较渴望的改变”，比较询问“需要改变的原因”更加有效。两者的不同在于，前者能引发希望感。 最近越来越深有体会，叙事带给人们更多的...
将一个被诊断为心理障碍的人描述成有缺陷的、无法为自己负起全部责任的人，是很容易的。这样的观点使得人们认为自己有缺陷或低人一等。即使在他们自己的眼中，他们的想法、感受也是需要治...
在对话中运用外化开启了以轻松、好玩，而非严肃、痛苦的态度去靠近问题的方式。先将人与问题分开，然后再为问题负起责任，并以此方式去解决。 最近在思考陪伴主角的过程中，怎么样加进一...
叙事治疗，就像其他疗法，例如焦点解决短期治疗，鼓励人们不再将焦点放在问题本身，而且不再持续为改善问题而努力。 早上读到锦敦在书里写的一段话，大概的意思是：“不要把眼光放在担心...
什么是叙事治疗? 这个问题一直在我心里盘旋着,尽管不太喜欢用"叙事治疗"的用词,但我内心很清楚,我心里的认知就是把它看成"叙事实践". 想起书中前面的一段话: 带着好奇和愿意...
【有一种照顾的方式，没有别的，只是因为我不怕那么难相处的你，所以你就不必一个人孤单的经历这些】 对这一段深有感触，常常在生气的时候，因为怕伤到家人，想要一个人呆着，一个人呆着...
我想每个人对送她的家人关系都有各自的想像，对我来说，美好的家人关系，不只是如何避免争吵、如何和谐相处这样而已；更重要的是，在我们这一生当家人的缘分里，能不能支持彼此去实现自己...
缝补，是惜物；冲突中的缝补，是惜情 亲人间冲突后的再连结，常是从说抱歉开始。对关系来说，道歉，不只是确认某事件谁对谁错，更重要的是让关系得以重新连结。 在家庭关系里，...
自省里的[省]，强调的是觉察与思考，是回到自己与问题的关系中，对问题的展开认识与评估。自责里的[责]，强调的是责怪批判，甚至处罚。自责，是自己怪罪自己。 读到自省还是自责，内...
6月18日－19日，锦敦老师叙事泡汤工作坊第一二回，一二回是我看到锦敦老师PPT 上记录的，直接拿来用了。 时隔两周，今天7月1号，我坐下了整理和记录我的收获： （一）不同建...
现在一年吃不到两餐母亲煮的菜了，没想过当孩子时理所当然每天都能吃到的菜，如今变得这么珍贵。 反复一件事，在日常里，久了就会变得很平凡，或者成为不经意的平淡。但我心理知道，这样...
