观察员yog
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我最近也在练马甲线，想知道需不需要去健身房
发简信
IP属地：江苏
@星辰小姐姐 不需要的，在家有瑜伽垫就可以搞定，但更关键的是饮食调整，体脂率来到20左右（女生体脂不宜低于20），加上腹肌体积增大，就可以看到马甲线了
女生要多久才能练出马甲线？在欧美街头，穿个健身服就上街的比比皆是。 的确，有什么能比紧致的马甲线，更加吸引男人的注意呢？ 现在，马甲线也成了性感的代名词。 无数妹子趋之若鹜，但是啊，就是很难看到效果！...
@茜露 哈哈哈～要加油练起来哦
女练马甲线，男练“公狗腰”！这画面太美我不敢看！腹肌，男人的第二张脸 有一种身材叫不用看脸 只要你有这样的腹肌 随便一撩衣服 就能吸引一片异性的目光 在欧美 一种考验腰腹力量的动作 就曾风靡一时 公 狗 腰 没错，这个看似...
