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  • 你的古汉语学习已经升级了,恭喜你!

    学甲骨文识汉字-动物篇(一)

    《三字经》里说:马牛羊,鸡犬豕。此六畜,人所饲。这是人类社会最早驯化的六种动物,所以他们作为人类的伙伴,也是最早被创造出来的汉字之一。 马: 这个甲骨文非常准确的抓住了马的几...

  • 好一个精进的学习者。

    跟大导演学 改写你的人生剧本

    “很多人活着的时候就像死了一样,到死的时候才发觉自己从来没有活过。”这是《与神对话》中的经典语录。 现实生活中很多人抱怨工作重复单调,但却不知道如何改变现状。来听听乔帮主的声...

  • 真情实感,好文。

    分身有术——拾一的反省

    参加训练营之前,升职的喜悦早已丧失殆尽,随之而来的是焦虑-自责-后悔-努力-再焦虑,陷入事务性工作的泥潭之中。很努力却感觉毫无成果。以前负责一个部门的风光无限已经变成了...

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    积极主动,改变自我

    一、基本情况和感受 永澄老师提到的“分身术”指的是小我、资源我(理性我)的分离,应该就是一个人的自我觉察能力。这个能力的高低以及在日常生活工作中的应用程度,决定了这个人...

  • if then的解读需要更规范和明确

    分身术之语言觉察

    自我需求: 无数次,我希望自己说出去的每一句话,都是恰当妥帖的、舒服优雅的。然而,我也被人委婉含蓄的点出来:说话太绝对、没有考虑周围人的感受……,而自己却还在一头雾水...

  • if then的解读需要进一步规范和明确

    做骑象人——分身术训练营第二次作业

    任何负面情绪都有其正面意义 这句话真的是戳中了我。此前一直觉得负面情绪是绝对有害的,要正能量。工作上,每天鸡血打下来,有时候觉得身心俱疲,而且周围人并没有太多改变,甚至...

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    信念无限

    信念来源于行为的确定、观念的迁移和想象。 我坚信 1、我的资源是充足的 2、遇到问题可以灵活的选择 3、用3种以上的有效解决方案 4、让自己做到最好

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    觉察情绪

    一、“分身术”第二天 “情绪觉察”知识点 1、分身术的法则二:静观其变 2、小我的来源: 小我是基于恐惧而生,我们通常用不安全感去喂养他,他会自我强化,所以慢慢就从一只小狗长...

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    从“小我”手中夺回选择权

    一、“分身术”第一天 “语言觉察”概况 课程的目的是:了解“小我”的常见倾向 通过观察语言来训练分身术 分身术的法制:口头莲花 工具:觉察表 小我的爱好:趋利避害自我强化推卸...

  • “分身术” 你也可以有

    一、入营真难 在信息爆炸的现实情况下,又好又免费的训练营真是少如珍宝,怨不得大家抢的如此起劲,真是用尽浑身解术,甚至是洪荒之力才抢在最后一步,踏进门来。现在想想还在冒冷汗。各...