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秋季润燥就喝无花果茶！文末推荐8种搭配，我先收藏了。 无花果性平、味甘，入肺、大肠、胃经，被称为✨“生命之果”。 无花果的膳食纤维含量很高，比火...
在有关长寿人生的研究中，科学家总结出这八件事有益于延长寿命。 一、多走楼梯，可降低24%的死亡风险 二、少吃点，研究表明少食可降低59%的死亡风...
身体健康，长命百岁是大多数人的愿望，最新科研成果表明，人的年轻状态和长寿指数和端粒体的质量有关。 端粒是染色体末端的高度重复序列，它保护着DNA...
其实我们吃的任何饮食都是阴性的（中国人的阴阳都是相对的），都需要我们的消化系统六腑去进行消化。 借助葱姜蒜等食材，可以更好的帮助身体的消化。 葱...
如何过好一辈子是一个很大的话题，一辈子可长可短，但于每个人都是一趟无比珍贵的单向列车。这趟单向列车，不同类型的人开出不一样的路线和特点。 1.一...
家里边桌上一直躺着奶奶送给老二的《黄帝内经》，说是给未来的医生读，结果未来的医生毫无兴趣翻阅，未来医生的妈妈出于畏难也没有翻开过。 此次打开微信...
最近对AI主题充满好奇，于是投入了深入学习的念头，以下这些是本人最近的学习资料，接下来也会持续更新。 一、《 重新学会学习：善用AI新工具10倍...
今日得空读闲书，一鼓作气读完了杨天真的《去遇见》。 为何说读这本书就是读闲书呢？因为近几年主要读工具书，缺什么好奇什么就读什么，为了解决问题也好...
个人知识指南是穿透学习法的重要一环，没有它，我们的学习就无法形成闭环。如果你采用了本书的其他学习方法，却没有在一次主题学习的最后编写个人知识指南...