一条写字的鱼

如题，今日重启积极健康人生，从重新编辑每日微习列表开始。 列完，发现列表中主要包括两大类：运动、学习和健康，不知不觉中，从向外求变成了向内求，漫漫人生最终能陪伴一生的永远是那...

一条写字的鱼

年龄一旦跨过50这个门槛，明显感觉时间的流速加快了，像开启了加速度模式。 半百过后，即便读书，也感觉时间不够用了，太金贵。 有时候，读了质量算不得上乘的书，竟有一种时间被荒废...

一条写字的鱼

先说一下我自己养锅的方法: 我通常厨房会备三到四块厨房专用的棉布，一块洗碗洗锅，一块干的擦碗擦锅，一块擦灶台、脱排油烟机和锅的底部，一块当擦手巾。按照自己的习惯来，然后厨房专...

一条写字的鱼

我的100个微习惯陆续更新中： 已经达成的： 1、起床后喝500毫升温水 2、一份营养全面的早餐 3、睡前补充Q10+叶黄素 4、手机不进卧室 5、手机不进卫生间 6、早起不...

一条写字的鱼

在有关长寿人生的研究中，科学家总结出这八件事有益于延长寿命。 一、多走楼梯，可降低24%的死亡风险 二、少吃点，研究表明少食可降低59%的死亡风险 三、每天吃点核桃，建议吃五...

一条写字的鱼

身体健康，长命百岁是大多数人的愿望，最新科研成果表明，人的年轻状态和长寿指数和端粒体的质量有关。 端粒是染色体末端的高度重复序列，它保护着DNA不受损坏，随着DNA重复次数增...