Zi_玉

伴侣 1、带着觉知信守承诺，每天给妈妈一个电话，陪伴妈妈，让妈妈开心，晚上下班后去读书会前，给妈妈打电话，嘱咐妈妈和爸爸多休息，不要太累，多吃青菜，注意饮食，带着觉知电话陪伴...

演讲与写作

既然讲到了口才训练，那哪些方法才是最有效的呢？我们应该先从哪种方法开始训练呢？为了很好地回答这个问题，我们先来看一个《好口才训练模型》（见图1-1）。 首先，值得声明的是：这...

干货笔记

1.网易蜗牛读书 最近非常喜欢这个阅读app，界面很简洁。你每天只能领取一小时免费时长，这就会形成一种迫切的阅读感，迫使你每天阅读，养成阅读习惯。 2.XMind XMind...

Zi_玉

首先感恩冯老师智慧的引领与教导，感恩格西老师的传承，随喜自己感知到自己内心的成长变化！ 伴侣 1、遇事虽急，但会有觉知的控制自己不生气，脾气态度要好，不急不躁回向给自己以及我...

王书红主页

1-不看手机，仅限于刷朋友圈和无聊八卦，正常打接电话和工作除外！ 今天有意识的把手机调到最大音量，有电话接电话，无电话不在一个劲儿地看有没有信息。经过这一天的调整，反而没有了...