什么叫做疾病？ 疾病是好事还是坏事？ 这个很重要。人是活的，就会有反应。 什么叫死的？死的就是没有反应。 什么叫最健康的？就是反应最灵敏的。 什么叫做最糟糕的？就是反应迟钝的...
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健康的人，都有一个特点，无端端的高兴，莫名其秒的自信。凡是这样的女人，都很漂亮。而营养会影响心情。 多吃蛋白粉，多吃好的脂肪，让肌肉强壮起来。多吃维生素，帮助蛋白粉脂肪吸收。...
牢牢记住这句话，在生病的时候一定要吃高质量的食物。什么叫做高质量的食物？就是直接可以提供有营养的物质。所以，感冒发烧，任何东西都不能吃，只能喝蔬菜水果汁。不是水果蔬菜汁能够治...
每天不做大事，只做好每一个当下的小事，把照顾好自己当做最重要的事。健康管理就是人的行为管理。 对于身体来说，抽烟不会立刻死亡，但是增加了负分，喝酒又增加了负分，熬夜也增加了负...
每个孩子从生下来，在成长的过程中都必须经历流鼻涕，咳嗽，发烧，呕吐，拉肚子，这些最基本的煅炼。 很多孩子在小时候就被摘除扁桃体，腺样体，可是，扁桃体，腺样体是人体的重要『免疫...
你不知道的知识盲点： #蛋白质 分为完全蛋白质和不完全蛋白质 含有人体所需要的九种必须氨基酸的蛋白质来源，称为完全蛋白质。 只有这种蛋白质才能够参与人体细胞的生长以及组织的修...
还敢随便给孩子吃药吗 今天来做一些关于药物进入人体之后的过程的药学知识科普，希望能够给大家带来一些启发。 口服药物进入肠道之后，经肝脏，再进入血液，进...
多数人对药物伤害的认识，停留在一般的药物副作用的认识，但是，容易忽视一些看似正常，或者吃药后普遍存在的共同反应。 例如，孩子打针、吃药后容易出现一些现象：食欲下降、容易出汗、...
如果你是一个长期缺乏蛋白质、脂肪来源的人，你的本能一定是紧张、焦虑、担忧、对抗，你不可能没有情绪。因为你的能量不足，你也许不知道，但你的身体却了如指掌。 从基因的角度来理解，...
疾病的过程，如同一个滑坡，当你把物品放在坡顶，就会不知不觉地往下滑，生命就这样滑向绝路。 无论你怎么控制阻止，如果你在还那个滑坡上，只要一松手，下滑的速度就会加快。 需要改变...
一，清理精神垃圾 这是引起失眠最重要的原因，心事太重，必定会引起兴奋激素大量分泌，而兴奋激素的分泌，就会抑制褪黑素的分泌导致失眠。 推荐一个非常管用的垃圾清理方式，去拿一支笔...
一个优秀的医生，同时必须是个健康教育家，必须教育患者采取正确的生活方式，知道避免各种对身体有害的行为，养成对身体有益的生活习惯。因为真正能够照顾患者的只有患者自己。如果患者的...
