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自然的空
IP属地：黑龙江
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    自然的空
    你在意的并非仪式，而是仪式背后的爱2022-11-29

    昨天是先生的生日，我做了两个他喜欢吃的家常小菜，买回了一个小蛋糕。 饭后，我们一家三口围坐在桌前，一起唱生日歌，许愿，吃蛋糕，体验婚姻中的仪式带来的幸福感。 一 、思绪回到了...

    雅风66
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    自然的空
    述情障碍-2022-11-27

    听樊登老师的《新父母课堂学习》，找到了自己为什么总对孩子控制不住想发火的原因。 这个抑制不住的原因就是我有述情障碍，没办法表达自己的情绪情感，无论自己是担心、自责还是恐慌，都...

    糖糖82
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    自然的空
    森田疗法其实就是教我们学习普通人的活法

    【自救日记精选】 最近一直在带着症状做事，虽然有恐惧、焦虑的情绪干扰，虽然躯体紧张的反应让自己很难受，但我已经学会不再对抗和回避了。 难受就难受，痛苦就痛苦，就当是受了伤，缝...

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    自然的空

    保持自己的心理健康，才最有可能带出心理健康的孩子

    来什么，接什么！一位社恐、强迫孩子妈妈的经验分享！

    谢谢自然的空老师的热心帮助。 众人拾柴火焰高，各位妈妈们的分享，让我们共同学习，共同受益。 每个孩子都是独特的个体，我们不能完全照抄照搬别人的经验，但尊重、信任、独立、协作、...

    自然的空
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    自然的空 ·

    感觉做起来真的好难。稳定自己的情绪就挺难。然后底线也不知道该设置在哪里合适，貌似连自己都不知道在这个混乱的社会如何自处😂，所以努力修整我自己才有出路😀

    糖糖82 评论自来什么，接什么！一位社恐、强迫孩子妈妈的经验分享！
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    自然的空

    A事件：我病了，心情不好，看到孩子在打游戏。
    B自动思维：孩子这么迷恋游戏将来会没出息。相信程度100。
    C情绪：担忧，分值100。
    D替代性思维：一张一弛文武之道，手机游戏有弊也有利，有出息的孩子也喜欢玩游戏。
    E：替代后对B的相信程度20，情绪分值20。

    今天怎么了

    昨天不知道怎么的受寒了，今早吃了早点后就恶心反胃，吃了些药特别难受就去睡了。 醒来听见孩子游戏打得激烈，顿时鬼火冒，然后冲孩子发火。 明明昨天发生了同样的事，我可以很好的和孩...

    糖糖82
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    自然的空
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    自然的空

    @糖糖82 自责是因为担忧孩子的未来？

    今天怎么了

    昨天不知道怎么的受寒了，今早吃了早点后就恶心反胃，吃了些药特别难受就去睡了。 醒来听见孩子游戏打得激烈，顿时鬼火冒，然后冲孩子发火。 明明昨天发生了同样的事，我可以很好的和孩...

    糖糖82
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    自然的空

    A事件：我病了，孩子只顾打游戏不给我倒水。
    B自动思维：没人真正关心我、照顾我、体谅我，我很无助、很可怜。相信程度100。
    C情绪：暴怒，分值100。
    D替代性思维：孩子按他的理解和能力关心了我，没达到我的期待，但他已经尽力了。
    E：替代后对B的相信程度20，情绪分值20。

    今天怎么了

    昨天不知道怎么的受寒了，今早吃了早点后就恶心反胃，吃了些药特别难受就去睡了。 醒来听见孩子游戏打得激烈，顿时鬼火冒，然后冲孩子发火。 明明昨天发生了同样的事，我可以很好的和孩...

    糖糖82
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    自然的空

    赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    今天怎么了

    昨天不知道怎么的受寒了，今早吃了早点后就恶心反胃，吃了些药特别难受就去睡了。 醒来听见孩子游戏打得激烈，顿时鬼火冒，然后冲孩子发火。 明明昨天发生了同样的事，我可以很好的和孩...

    糖糖82
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    自然的空
    今天怎么了

    昨天不知道怎么的受寒了，今早吃了早点后就恶心反胃，吃了些药特别难受就去睡了。 醒来听见孩子游戏打得激烈，顿时鬼火冒，然后冲孩子发火。 明明昨天发生了同样的事，我可以很好的和孩...

    糖糖82
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    自然的空
    心灵对话：头条新规出台后，我莫名其妙地慌乱了——2022-11-24

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    雅风66
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    自然的空
    女性不上班，过得怎么样了？2022-11-23

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    雅风66
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    自然的空

    咨询师成本太高，咨询费普通百姓承受不起

    面试失败后的思考

    最近夜里入睡困难，满脑子的杂念，常常到12点以后才能入睡。之前是百度刷题和账号封禁，昨天晚上是满脑子的面试失败。我在想，为什么我没有通过面试，想清楚后，内心也没有了不甘和不平...

    雅风66
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    自然的空

    拉康心理前几天有一篇文章，认为现在的心理咨询市场，已经成了一场庞氏骗局，头部咨询师标出天价收割新咨询师，平台变成培训机构收割咨询师。

    面试失败后的思考

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    雅风66
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    自然的空

    哈哈，不专业，所以只能做老师了

    第一次案例分析学习，感觉颠覆了2022-05-12

    今天学习了一个文字倾听的案例，感觉不太好。学完以后，感觉老师的观念和自己完全不合，我也不认同他的说法。老师认为这是一个不错的沟通，在我看来就是一个活该差评的沟通。 一、收获 ...

    雅风66
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    自然的空
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    今天学习了一个文字倾听的案例，感觉不太好。学完以后，感觉老师的观念和自己完全不合，我也不认同他的说法。老师认为这是一个不错的沟通，在我看来就是一个活该差评的沟通。 一、收获 ...

    雅风66
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    自然的空
    来什么，接什么！一位社恐、强迫孩子妈妈的经验分享！

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    自然的空
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    糖糖82
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    自然的空

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    雅风66
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