60/1-如何成为那种值得拥有你想要的生活的人（1） - 简书[//www.greatytc.com/p/7590d33bb1b8] 60/2-如何成为那种值得拥有...
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60/1-如何成为那种值得拥有你想要的生活的人（1） - 简书[//www.greatytc.com/p/7590d33bb1b8] 这就是你放弃这些想法的方式。这...
我们习惯于去相信这里只有这么多幸福去传播。 从很小的时候开始，我们为了优越感在竞争中几乎与其他人敌对。这种心态仍然渗透到我们日常的互动中，肯定是我们创造的以自我为中心的媒体文...
13.要接受某件事，你必须对它感到高兴，或者至少觉得它是可以的。你可以接受你的情况（承认它们是真实的），同时仍然强烈地不喜欢它们。你不需要喜欢每一件事，但是如果你想保持理智，...
06.“忙碌”是个好事。忙碌是当人们没有能力管理压力时发生的事情。实际上有很多事情要做的人只因为没有其他选择而专注于完成。 07.有一个“正确的时间”去创造。或者结婚，或者生...
01.如果你工作足够努力，成功是一种担保。大多数人很少像他们最初设定的那样“成功”。与其朝着最终目标努力，不如朝着喜欢的方向努力。是否成功是机会或命运的产物，所有你能控制的只...
你只是在你的20岁。现在重新开始并不晚。 实际上，我希望你一直能重新开始。不是通过烧桥、弃城或封闭你自己，而是不再害怕你没有的。我希望你能把空闲的下午花在学习你需要的技能上，...
我知道你的20多岁似乎是为了打造——一个稳步进步的过程，让你变的更好、更好。世界上最重要的事情似乎是打造一幅心灵的画面，让你的眼睛觉得舒适。让你“在一起”，全世界都会看到和认...
41.“我是无限的。人们经常说：如果你能永生，你会怎么做？好吧，我在这里想说：如果你相信你的灵魂是永久的，你可以…您现在在用它做什么？” 42.“即使你放弃了信仰、希望和爱，...
31.“我不必把别人的问题当作自己的问题来帮助他们。” 32.“你不必被每个人都爱才值得爱。” 33.“现在是唯一的时间。如果你不开始生活在当下，你就根本没有真正的生活。” ...
21.“你关注的东西会扩展。” 22.“这也是会过去的。” 23.“我总是被逼迫去做我应该做的事情。我从来没有努力想过我应该做的事情。我只需要对他们敞开心扉。” 24.“我经...
11.“我是一个有价值的人。我应该幸福。我应该善待自己。我应该得到爱。” 12.“我会以同样的方式克服我正在努力克服的事情，就像我克服了其他我认为永远也做不到的事情一样。在我...
1.“我可以选择我想什么。” 2.“我不应该因为不同意他们的观点而向任何人道歉。” 3.“你可以拥有你想要的一切，只是不在同一时间，如果你认为那是不幸，想想如果你同时拥有一切...
我知道我的成功和我的痛苦成正比。这是我知道的。这就是我得出上述理论的经验。 在这一点上，我有过的最解放的想法是我不会改变任何事情。我生命中的一切都有一个目的，最黑暗的、最卑鄙...
你的生活在一连串的启示中展开。 它是当你把书放下并且盯着前方，在脑海中一遍又一遍地重复这句话，把它应用到你扭曲的每一件小事上。你会回答你不知道自己在问的问题，你几年前就忘了。...
05.你不能容忍犯错，因为作为一个人，你会把犯错误与被宣告无效联系在一起。 06.你会对非常小、不重要的事情产生随机的、几乎是史无前例的愤怒。 07.你不断的解释——那些不值...
很多人会同意压抑是最有效的情绪调节策略，但这是最常见的征询意见的应对技巧。在某种意义上，情绪压抑只是简单的忽略你的感受，或通过相信他们是“错的”使它们无效。这是危险的，因为你...
杂乱无章 如果你在童年形成杂乱无章的依恋，那是因为你的父母或看护人虐待、恐吓、或甚至威胁生命。你想要逃跑，但是你的生存取决于这些伤害你最多的人。你可能直到成年后才完全能够逃离...
忧虑 如果你产生了焦虑的依恋，它是因为你的父母前后不一致的去适应你的需求。有时你被养育被爱，但对于其他的他们过于干涉和麻木不仁。你就像与犹豫不决和未知的恐惧斗争，因为你永远不...
回避反应 如果你是一个具有回避型依恋的人，你就像那些情绪无法敞开的父母的孩子，他们对你真正的需求不敏感。你在很小的时候就成为一个“小大人”，避免（仍然回避）表达真实的痛苦或需...