历历山河

关于饮食 1. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2. 即使身体不感到饥渴，每天也要饮用4杯水。 3. 多喝酸奶。 4. 远离烟酒。 5. 重视早餐。 6. 在食谱里添加杂...

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冬天最后一场雪也过去了，看着天气中接下来一周的气温马上就要从个位数拉升回两位数，内心也随着晴天的标示慢慢愉悦起来。今天又看完了两节网课，坚持下去，现在的目标就是每天看完两节，...

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特别是冬天，想想别人，她们都睡觉到7点多，自己有时间早上起床跑步了，夏天比较好，起床快。 冬天真的冷，有时不愿意起床是真的，好笑吧。 真的好笑，但是是事实，自己又怕冷，那天自...

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我希望，有一天，灿烂的阳光能照进黑暗森林。 今天终于把《三体‖》看完了，从年前12月开始断断续续，不是看不进去，而是自己没有养成每天读书的习惯，总是看网文累了才会拿起书本看一...

历历山河

今天，距离来到简书写文章已经一年零四个半月了，写了一百多万字。其实，早就超过了一百万，因为删除了许多自己不满意的文章，就等着达到一百万字，写一篇文章来纪念。说实在的，很久以前...

历历山河

我以前一直睡眠质量很差。经常失眠，入睡难，或者会半夜4点醒来后就到天亮都睡不着。现在好了，我用了1个办法能让自己快速入睡。 我失眠有5年时间了。睡前泡脚，喝牛奶，数羊都试过，...

历历山河

周五下午，本楼层貌似只有3-4个人在岗，每人独享一个办公室，做着自己的事儿。 职工也知道周五下午不好找人，基本不来。因此走廊里连走路的声音都没有。 下午的效率还挺高的。读完《...

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周赧王元年（公元前314年） 子之当燕王的这三年期间，乱政祸国，燕国大乱。燕国将军市被和燕太子平密谋除掉子之。齐宣王遣使告诉燕太子平道：“我听说您打算重整君臣大义，申明父子名...