时间海1001

坚持是最大的力量 2020年1月以来，就坚持每隔一天跑步30分钟，因为天气冷的原因，自己就在室内跑。后来在家给自己增加了一天跑步30分钟，一天做keep，每天晚上做三分钟静蹲...

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接着分享樊登老师读的一本书——《应对焦虑》。主要讲了应对焦虑的九种方法。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入死亡或发疯的恐...

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今天学习完之后，和家人吃完饭，闲的无事就和妈妈画了个妆，妈妈是从来都没有化过妆的一个人。然后今天我给她画了一下。可能自己的化妆技术技术不是特别好，画出妈妈像一个唱戏的人，哈哈...

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今天听了樊登老师读的一本书——《应对焦虑》。主要讲了应对焦虑的九种方法。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入死亡或发疯的恐...

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曾听过这样一段话：“如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是以每周一复盘，那你的变化是以周为单位；如果你是每...

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看了社群中小伙伴们写的文章、写的故事自叹不如，他们中一些人的生活让我特别羡慕，有的通过努力拿到了各种证书，有的已经成为了头条认证作者…… 听喜马拉雅上的萌姐学生演讲:敢比会更...