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小红书火了。 白得不能再白的冰冰亲自在线传授护肤，星女郎林允也是卯足了劲在小红书里扎了根。前段时间因为我是歌手很火的欧若拉小姐姐张韶涵也进军小红书分享自己的冻龄心得…… 看到...
前天和昨天又多吃了，在减脂的过程中，还是会碰到实在忍不住想要多吃的状态，现在需要仔细分析记录一下当时的心态。 第一点：外因 比如之前看到什么好吃，买了想留到以后有机会再吃的，...
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目标：2月10日体脂达到23 在健身房的时候，有私教，也有健身高手言之凿凿的对我说，你跑步能跑多久？你要去跑步机上运动啊！对于我这样半吊子的人来说，他们肯定的语气就像他们是对...
