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  • 行动是愈合一切不安和恐惧的良药

    树影轻轻摇曳,微风吹过,还有一些凉意。 早起让我感觉自己成了时间的富人, 于是有了晨读一小时、安排好小朋友到学校,8:30我便走在了去健身的路上,看车辆川流不息、行人神色匆匆...

  • 给女儿的一封信(19)

    亲爱的宝贝: 明天开学报道,妈妈有很多话想对你说。新的一年,你又长大了一岁,如今你13岁,已步入青春期。妈妈对你没有担心,只有祝福! 以前妈妈会担心你,但是...

  • 读书和不读书的女人,过的是不一样的人生(1)

    好朋友小娟上周参加了家庭聚会,回来之后就一直闷闷不乐,我问她怎么了。原来是因为上次家庭聚会发生了非常不愉快的事情。小娟的老公有个哥哥,有个妹妹,排行老二。大哥自己做生意,大嫂...

  • 自律的习惯,真的很难养成?

    我最近遇到一位朋友,他跟我讲了他无法做到自律,问我是不是他人有问题? 他的故事是这样,他前年30岁,给自己复盘了前30年,他发现自己有一个习惯特别糟糕。喜欢打麻将,他喜欢打麻...

  • 好情绪是心灵的特效良药

    爱默生说:“唯有具有最高尚的和最快乐的性格的人才会有感染周围人的快乐。”好情绪就是一种特效良药,它可以赶走忧伤、痛苦,最重要的是好情绪就是把握现在的快乐。 是的,好情绪就是把...

  • 自律

    最近在看一本关于自律的书,觉得能够自律的人真的是太了不起了,我就没有耐心,但是我也想要尝试一下做个自律的人,自律会带来很多好处,我们制定一个计划,比如每天看书学习,比如坚持运...

  • 钱,咋存嘞

    毛主席说:手中有粮,心中不慌。其实,对于钱,也一样,手中有钱,才能应对突如其来的风险,才能提高自己的容错率。 每个月感觉自己都是“月光族”,手中有钱,会去不由自主参加商家的什...

  • 想你的夜

    分手那天 我看着你走远 所有承诺化成了句点 独自守在空荡的房间 爱与痛在我心里纠缠 我们的爱走到了今天 是不是我太自私了一点 如果爱可以重来 我会为你放弃一切 想你的夜 多希...

  • 甩掉忧虑的包袱

    忧虑是一种过度忧愁和伤感的情绪体验。忧虑在情绪上表现出强烈而持久的悲伤,觉得心情压抑和苦闷,并伴随着焦虑、烦躁及易激怒等反应。在认识上表现出负性的自我评价,感到自己没有价值,...

  • 克服嫉妒心理,超越自我

    哈弗学者说:“嫉妒心是赶走友谊的罪魁祸首,也是将自己带入痛苦深渊的魔鬼。”因为嫉妒心重的人常自寻烦恼。嫉妒心是幸运和幸福的敌人。对于别人的好,平静地看待,真诚地祝福,这才是拥...

  • 姐姐妹妹站起来

    三十岁了又怎样 四十岁了又何妨 是花一样会绽放 老娘就要出去浪 三十岁了又怎样 四十岁了又何妨 是花一样会绽放 老娘就要出去浪 三十岁了又怎样 四十岁了又何妨 是花一样会绽放...

  • 给未来存点钱

    刚学习理财的时候,抠得要命,饭不舍得吃好的,奶茶不舍得喝,护肤品不敢买贵的,一有消费的冲动,阻止自己最好的办法就是杨。把那份钱往基金账户里存。 后来开始慢慢放纵自己想要什么随...

  • 别人不会为你的坏脾气买单

    愤怒容易让人失去理智。愤怒的人把一点儿小事看的像天一样大,过于认真让他们夸大了自身受到的伤害。他们以为愤怒可以让自己在别人眼中更具有权威,其实不是这样的。他们不仅不会因为愤怒...

  • 别人不会为你的坏脾气买单

    愤怒是一种常见的消极情绪,它是当人对客观现实的某些方面不满,或者个人的意愿一再受到阻碍时产生的一种身心紧张的状态。在人的需要得不到满足、做事失败、遇到不平、个人自由受到限制、...

  • 提防抑郁这个情绪的头号杀手

    抑郁就好像透过一层黑色玻璃看一切事物。无论是考虑你自己,还是考虑他人或未来,任何事物看来都处于同样的暗淡的光线之下。“没有一件事做对”“我彻底完蛋了”“我无能为力,因此也不值...