许玮娜

文/林小白 01 前两天，看了一篇文章，名为《22岁问27岁，五年会发生什么？》，我个人很喜欢。看完文章，我不自主地想，5年前的我是否会觉得当下的自己是她想要的？幸运的是，得...

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#小许老师健康分享006# 《运动真的能让我们瘦下来吗？》 昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的能量...

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#小许老师健康分享005# 《减肥的关键是控制卡路里吗？》 一直以来，我们都坚信减肥就等于节食， 所以女孩子们一说减肥，爸爸妈妈就要心疼了，我们也经常听到这样熟悉的句子：我今...

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有一种人，身材匀称，多吃不胖，精力旺盛， 而且看起来吃的东西不少，让那些喝水都胖的人羡慕啊！ 这种人，就是能平衡能量的人，我们最喜欢称之为拥有”易瘦体质“的人。 这种体质，是...

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#小许老师健康分享003# 《脂肪是怎么被燃烧的》 很多人认为碳水化合物是提供能量的主食，比如米饭面食， 而脂肪是吃进身体直接变成油囤积成脂肪，所以减肥的时候不吃肉，吃很素，...

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#小许老师健康分享002# 脂肪是怎么产生的 脂肪是让我们又爱又恨的东西， 多了，觉得肥，少了，又嫌瘦。 谁都想自己苗条匀称，多一分则肥少一分则瘦，刚刚好最好~ 那我们今天来...

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作者：许玮娜