马斯洛认为，生理需求、安全需求、归属需求、自尊需求，都属于人的基本需求，可以称为“匮乏性需求”，而高层次的自我实现需求（包括认知需求、审美需求、自我超越需求），则可以称为“成...
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马斯洛认为，生理需求、安全需求、归属需求、自尊需求，都属于人的基本需求，可以称为“匮乏性需求”，而高层次的自我实现需求（包括认知需求、审美需求、自我超越需求），则可以称为“成...
知道了内心的答案，开始建立新的信念——《生命的重建》练习八 前面我们释放了情感上对过去的执着，化解了内心的怨恨，宽恕了自己和他人，让自己从过去中解脱出来，现在请把注意力收回到...
精读露易丝·海的《生命的重建》，每天深入练习，重建自己的信念，改变自己的人生。 1限制性信念编写了你不如意的人生 一朵玫瑰从含苞到绽放，直到最后一片花瓣落下，一直都是美丽而完...
精读露易丝.海的《生命的重建》，每天深入地练习，重建自己的信念，改变自己的人生。 1你的生活出现了什么问题？ 每天精神萎靡，胳膊疼腰疼，浑身哪哪都不舒服？ 工作中老是有人找麻...
精读露易丝.海的《生命的重建》，深入地做练习，重建自己的信念，改变自己的人生。 早上晨读，我觉察到对自己的评判而责怪自己：孩子下周就要到外地参加工作了，而她要求我为她...
处理心理创伤的三种途径：1自上而下，经过谈话等方式改变创伤事件对人的影响，常用的方法 精分，认知疗法，自由联想等。2药物治疗，通过药物抑制神经的兴奋，达到治疗目的。3自下而上...