最近一段的早起都被孩子打断，要么拍拍继续睡，要么给奶，实在不行就只能抱在怀里了。 这样来说，早起的计划基本泡汤。要么延迟，要么完不成。早起完不成，上午也受影响，大体会一天都受...
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1.运动 步行5.76公里，用时1小时28分 2.阅读 《自控力》第三周作业选择一件事来做，记录自控力，特别注意什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，去发现自己想要的力量。疲...
没有反思的人生不值得过——苏格拉底 要有多自律，就有多自由，保持严谨，不失弹性。 259，爱永久。2020年1月4日，我走进了259期易效能训练营；2020年4月5日，我聆听...
白驹过隙，一晃眼，践行已经接近尾声了…… 回望自己践行的这段时间，收获还是挺大的…… 还记得刚上完两天线下课的时候，觉得信心满满，激情澎湃，当时有种是学完这两天线下课，我的时...
2020年以前，根本没接触过时间管理领域的知识，直到被我的闺蜜秀秀影响，才知道，原来时间真的需要管理。 从最初开始学习易效能，到现在积微群的线上践行，这两年看似不完整的记录，...
1.运动 收拾房间 步行1000+ 2.阅读 南美的食物革命；南极深入骨髓的静，透过冰块呈现出通透，明静澄澈的蓝；被称为飞行冠军的北极燕鸥…… 这一切只是在书中阅读到就让人...
自从学习了时间管理，好习惯逐步被稳固下来，比如早睡早起，时间记录闭环，阅读，运动等等。 一一说说这些好习惯带来的效应。 1、早睡早起 这个是一切变好的开始，当你早起了，就有大...
俗话说，“女人如浮萍”，我对这话其实是很赞同的。中国几千年来男尊女卑，遗留了太多的陋习和约定俗成，现在倡导“男女平等”，多半还只是停留在希望中…… 我更喜欢真实的活着，毕竟我...
每次看姐的文字，或多或少都有些收获，给姐点赞
女性成长篇--如何陪伴孩子学习？我做女性成长的课程，一个重要的原因就是站在孩子的立场看生命需求:她们需要一个优质的妈妈。 当孩子如同一张白纸一样来到这个世界上，ta其实是生来具足的，只是在后来，在父母教养的...
我做女性成长的课程，一个重要的原因就是站在孩子的立场看生命需求:她们需要一个优质的妈妈。 当孩子如同一张白纸一样来到这个世界上，ta其实是生来具足的，只是在后来，在父母教养的...
一周又过去了，好快呀…… 回顾上一周，一直在坚持的是早睡早起和运动。表扬一下自己，继续努力。因为早起，然后有了运动的时间，在运动的时候又得到了学习的时间，一举多得，很喜欢这种...
