计划进行冥想，先从坚持一周冥想开始， 准备每天打卡，看看自己有什么变化。 每一次都是三天打鱼两天晒网， 没有可持续性。 听到很多人说冥想好处多多...

最近我常常会问身边的朋友，你是如何从低谷中走出来的？ 每个人都给我她们走出低谷的答案。 每个人的故事都不一样。 之所以会问，是因为我深处低谷，想...