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依然忙碌的一天。發現自已不夠果絕。被告誡不要為了別人硬撐。要對自己好。放下權力的誘惑。看來我還沒做到無欲望的生活。是否要懷疑情緒的不穩定。很累，想早睡。這種時常反思自己的樣子...

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是該找一個可以𠵌洩情緒的是該找一個可以喧泄情緒的方式。脑子界全是该与不该做的事。看来自己的情绪修练还是不够。是不是做自己该做的事不去想推责和一系列的混日子就可以。老天爺時刻都...

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又是工作任务满满的一天，总是会被一些瑣事打段手邊正後做的事，只是內心更加平靜而不煩躁。看來曾先生的講座是有很大助力的。經過昨乾的事也讓自己明白，人與人之間的位何事都應該多溝通...

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工作日上班的第一天，身心都有点疲倦。从只喜欢一个人安静做事到可以承受被打断的纠结。被不喜欢的锁事烦扰。不知道算不算成长。觉得每个人都对他人有所期待，可能我自己也做过以自...

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五一後第一個周末，因為可以睡個自然醒而開心。 所期從香港回來後開始規律的服用一些補身體的保健品。常常覺得手腳躁熱，不知道是虛不受補，還是吃銷了藥。有些閒繞。今天是...

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发现看自己琐碎旧文字可以转移注意力不紧张

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最近几个周末都一个人回了外地的小家。內心也經過独处平靜了很多。内心平静后睡眠也随之好了起来。发现很多时得我们内心的矛盾都是因为没能跟内心的自已和解。想明日了这些，觉得很...

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近期很冷的一天吧，赶上年末聚餐出远门又累又因为前一天熬夜而倍感疲惫。本来以为自己已经在慢慢放下与杜分开这件事的路上行走，实际是一遇到类似的思考和事时还是会难受。果然我的慢热是...

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周末依然是跟男友一起过，这周懒得折腾吃食，都是男友负责张罗。发现自己有巨胃，想吃很多东西。虽然被男友念叨，好在没有嫌弃。 最近在看小狗钱钱。决定开始记录生活和自己做的事。梳理...

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好久好久没有记日子了。今年成绩出来了，心情很压抑，虽然跟妈妈还有家人唠叨了一晚上，但是还是觉得没有释怀，其实自己还差的远呢，基础差。并不是努力没有回报，而是没有努力。放下结婚...

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从那个家出来回到宿舍里，内心有了分离焦虑，可能有一部分难过来自于对于没来得及确认而错失了考试机会的感受。也包括每次的生活习惯的改变，有一种硬生生的撕裂感，好久不记的日...

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今天洗澡的瞬间想明白了一个道理：人生的各种选择或说生活方式只是去体验不同的经历何感受。人还是要去勇于做自己畏惧的事。 容人也是一种修行，修炼品性、情绪。 太在意别人的感受而忽...

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休假的一天，本来想着自由散漫的度过，现在躺在床上回想居然做了很多事。之前印象中的香山也没有那么高那么费力了，爬山的过程中吹着风看着风景，内心很满足，也想明白了：婚礼只是新人跟...

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被情绪和事情覆盖，心情真的会被别人影响。觉得真的很头疼。。zzz

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平静但是状态不好的一天，忙碌但是脑子发胀所以状态是硬撑着在工作。内心也是不想搬砖的状态。脑子转的慢也有一个好处那就是对于别人的有意无意的话不会做过多的琢磨，伤神伤精力。 情感...