事件：昨天晚上本来自己还有很多功课要做，该听的课还没听，计划要晚上完成。孩子却要我帮助她下载她喜欢听的音乐。我想下载音乐，一会儿就好。这个下载的过程中，我发现下载完的音乐在播...
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事件：昨天晚上本来自己还有很多功课要做，该听的课还没听，计划要晚上完成。孩子却要我帮助她下载她喜欢听的音乐。我想下载音乐，一会儿就好。这个下载的过程中，我发现下载完的音乐在播...
事件：昨天早上临去班上前叫孩子自己去上羽毛球课，孩子说身体不舒服，让我给老师请假，心里立即有些想法，以前不想上课外班了，就让我请假，今天难道又重蹈覆辙了。转念想还是选择相信孩...
事件：今天天气是沙尘暴，到处都是灰，从班上回来也灰头土脸的，心情有些烦躁，正要炒菜的时候，老公在家待了将近半个月，明天要去上班，因为一直咳嗽，我一直提醒他去看病，可他到明天要...
事件：今天上班一个同事不经意提好，原来与她有冲突的另一位同事，好心的让我注意与她如何的相处，尽量要保持和谐。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线上，有一种...
还原事件：重新反思，前天晚上读书会讨论读书时间，我们一起锻炼的师姐（也是我拉入读书会一起学习的伙伴）就是不同意重新调整学习时间，理由是她现在虽然刚退休，但是还要吃饭打扑克，没...
事件：前两天帮妈妈买了一台手动缝纫机，今天到货了。她老公听说我买了这个缝纫机，还拿妈妈的钱直埋怨我。但我也解释说，这个钱是妈妈非要给的。老公让我退回去。 1、当下我在线上还是...
事件：昨天晚上读书会讨论读书时间，我们一起锻炼的师姐（也是我拉入读书会一起学习的伙伴）就是不同意重新调整学习时间，理由是她现在虽然刚退休，但是还要吃饭打扑克，没太多时间学习和...
事件：昨天晚上半夜1点多。同事给老公打电话询问她家先生为何这么晚还没有回家？询问老公她家先生现在的情况。我老公向她说明自己早就回来了，她家先生应该是醉了玩过度了所以未归家。 ...
事件：明天老公就要去外地上班，我还想老公平时天天在外吃饭 ，今天家里能团聚一下。可一打电话，他说又要在外头吃饭，而且还是与欠了近十年钱也不还的人一起吃饭，我的情绪一下又起来了...
事件：早上我跟孩子说，昨天晚上发现老师需要打卡的时候，你已经睡了，所以没叫醒你，昨天的打卡作业没有做，你将怎么做才好。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线...
事件：孩子今天吃饭的时候拿着手机，吃完饭了，说要写作业也不放下手机，我开始有点着急和焦虑。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线下，心情有一些焦虑和依赖他人...
事件：孩子在兰州待了几天，很想在兰州学习生活，我和他爸爸承诺全力以赴给她创造一个好的学习环境，当然好的学习环境也必须也需要好的成绩，孩子自己说她以后要在学习上努力。但当我批改...
早上兴致勃勃从滨河西路水车园往滨河东路走 ，孩子却不想走只想骑车回去，最后给孩子扫了共享单车骑行回去，并约好在哪里等我，为了好还车，我把手机给她，自己步行回去。一小时后我沿黄...
事件：孩子今天做练习数学计算题，有一道题做了4遍都没有对，我有一些情绪。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线下，心情有一些焦虑，还有对孩子有动怒和依赖他人...
事件：老公过节休假。回家本来以为感冒了，又加上咳嗽，应该在家好好养养，可是天天在外面吃饭，连个人影都见不到。五一安排的假期，也因为老公在外头，与别人有约定也泡汤了，心里的情绪...
事件：孩子因为考试考的不是很好，家里人对他都有些意见。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线下，心情有一些焦虑，还有对孩子把持控制的感觉。 2、我此时对发生...
事件:孩子今天期中考试回来，说他考得不好，我觉得无论考得怎么样，学习的过程比成绩的更重要。可是当他拿出数学卷子，分数低我还可以接受，可当我发现，卷尺上扣分最多的竟然是我百般嘱...
事件:妹妹几年前从美国回来，在北京上班，当我们都认为她发展的很好的时候，又突然这两天又搬家到上海，感觉她又要面对更多的挫折，于是我和妈妈苦苦相劝，不料却受到她激烈的反击，妈妈...
觉察与孩子与家庭中的体相用探索。一般家庭中往往父母与青春期孩子的冲突中，父母在这个过程中的体相用是如何呈现的？ 1,芸芸众生中包括每个父母都是那个自信清净圆明体 ，但在生活中...
事件:早上着急去上班打卡，看着叫了一遍还睡着的孩子，想到与孩子商量好的约定，拨掉摄像头（孩子爸爸在摄像头里督促孩子，拨掉电话线）没有一丝犹豫，出门上班。 1、当下我在线上还是...