难道弄错了?喜欢喝酒不正确，喜欢是不对的?！
做正确的事人最重要的不是努力、兴趣和天赋，而是做正确的事。 比如你喜欢喝酒，但又明白酒对身体不好，那么不喝酒就是正确的事。 如果你老是拿少喝点也没事、喝完酒好睡觉、不喝酒人生少许多乐趣...
IP属地：福建
有应，后于2024年元旦晋级上尉成功
2023年五月成果验收及六月目标计划一、跑步+减肥。五月跑量超预期完成150公里。达成一次三公里目标配速。半马成绩仍然没有突破。六月需达成四公里目标配速（失败）。五月体重降到140斤以下，六月保持在14...
你不看挂历的吗？
2月29日西湖跑步打卡11.77KM今日最高气温8度，连续几天下雨，只能休息，难得上午雨停了，雨后是难得的好机会，一定要把握好。看着本月的跑步计划还差一次，赶紧出发。二月再见，三月你好。 今日跑步11.77KM...
我已于2023年12月17日完赛福马于五小时以内。
跑全马，增信心、强体魄，还减肥多年前我就开始按照大学《体育理论和实践》这本书上提出的循序渐进原则开始训练各种体育项目。如今我欲完成人生的第一个全程马拉松，也必须以此作为原则指导自己跑马实践。我先是跑了两年...
我于2023年12月17日这天五小时完赛福州左海马拉松，验收了所有成果并达成项目目标。
2021-09-13为了跑个全程马拉松，我于9月10日，教师节当晚轻松跑25公里，花了我三个小时。按照这种平均速度，五个小时内不可以跑完全马（于2023年12月17日五小时完赛福马）。我记得自己...
今日最高气温20度，晴天。这两天气温又开始回升了。现在已经是冬天了，北方下着大雪，南方晒大太阳，越来越有暖冬的感觉。 今日跑步11.50KM，用时1小时15分，平均配速6分3...
你自己误会人家是残疾在乞讨而已，人家打心眼想：我走路累了蜷腿休息一会儿，想不到真有傻逼以为我在乞讨。真是好心人，不要白不要，天予弗取反受其殃。
他造他的孽，我积我的德我从不后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为我对你好，不代表你有多好，只是因为我很好。 我曾对你好，只因当时认为你值得，从不期望回报，然而，一旦觉...
你也觉得累是吧？！
9月20日西湖跑步打卡11.63KM今日最高气温34度，阴天。没有太阳，没有风。感觉有点闷，下午天气预报有雨的概率是70%。跑步出出汗，感觉很舒服。现在的西湖非常的畅通。过几天就难说了，今年的国庆火车票比春运还...
都拍成电视剧了还看书！？
最近在读《显微镜下的大明》上次读了马伯庸的《长安的荔枝》，意犹未尽，打算继续读他的书。 本身对明史特别感兴趣，所以就挑了这本。 目前还在读徽州丝绢案的第一章，这一节的开头读得有点费劲，比较详细阐述了学...
今日最高气温32度，多云。现在的天气感觉就越来越舒服了，可能是经过了三伏天的对比。现在已经快不能出大汗了。不过经过了三伏天，出汗点是越来越高了。 今日跑步11.58KM，用时...
今日最高气温33度，晴天。三伏天的中午也不能阻挡西湖游客的热情，西湖边现在中午已经人很多了，如果你还指望能座上观光车，那就要拼运气和速度了。 今日跑步11.55KM，用时1小...
今日最高气温36度，晴天。图片上是杭州印象西湖的舞台，晚上看节目，演员们都会轻功水上漂，其实下面有个升降台。 今日跑步11.58KM，用时1小时27分，平均配速7分35秒。超...
今日最高气温35度，晴天。天气很好，游客很多，现在节假日的西湖已经是人山人海了，想来的要考虑错峰，周间相对好很多。 今日跑步11.22KM，用时1小时20分，平均配速7分9秒...
