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  • 胆固醇小贴士

    控制胆固醇摄入并不意味着要把含有胆固醇的食物从食谱中清除“干净”,这样做既不现实,也对健康无益。 人体中的胆固醇仅有约30%来自膳食(外源性),而70%则来自自身合成(内源性...

  • 血脂异常坚持健康的生活方式,管住嘴,迈开腿

    一、饮食方面,食物多样控制饮食中胆固醇的摄入,建议每天胆固醇摄入小于300克,每日饮食中包含25至40克膳食纤维,脂肪的摄入应优先选择富含不饱和脂肪酸的食物,要求平均每天摄入...

  • 写在宝宝一周岁

    嗨~我亲爱的晞楽宝宝~此刻看着熟睡的你~内心是多么温暖~谢谢你给我那么多次不自觉嘴角上扬的机会~宝贝~妈妈爱你 转眼,你已经一周岁了~妈妈选择用文字记录的方式每年给你写一封信...

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    艾人,欢喜

    记录最近一位艾人的情况 单位高管,48岁,男,1米8的个子,有170多斤,患牛皮癣十多年 一直处于时好时发作的状态 刚来调理时是觉得总是肚子寒凉,这是他最需要解决的问题 后来...