亚娜蝴蝶号

缘起：一封信 亲爱的亚娜： 我是7天以后的你，特别喜悦，特别开心，我们能在2022年的1月遇见了。这些年以来，我看到你的一路迭代，一路努力，一路蜕变。我也欣喜的看到了你取得了...

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不知不觉中，为期四个月的第五期个人成长教练项目已经渐进尾声了，这是我第二次作为助教重投入参与助教项目了。 站在时间的终点，回望这四个月，我才发现，与其说成长，不如说这是一个收...

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如何快速适应新环境的方法论-亚娜2020年4月复盘 0.引言 初夏的5月来到了，一年将近一半过去了。按照惯例对四月份的自己做一个复盘总结。 四月是温暖如春的季节，本月从月初开...

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0.引言---3个小故事 故事1：运动计划为什么总无始而终 一个女孩给自己定下了每天运动两次的flag.，今天她做了一次。晚上回想复盘时她的思考方式不是看到自己做到的：今天我...

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缘起：给3个月后的自己写的一封信 亲爱的小可爱崔崔：你好呀.我是90天前的你，看到这90天来你的努力和精进，我不由的为你呐喊，你真是了不起啊.你身上拥有一股不服输、持续耕耘、...

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为什么写成就事件 总结这一年的精彩生活，用记录证明自己的发生；优化自我效能感，让自己充满信心和动力应对未来；给自己更多的幸福感，减少因为高标准而带来的自我攻击；盘点成果，看见...

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「简书」作为一款「写作软件」在诞生之初就支持了 Markdown，Markdown 是一种「电子邮件」风格的「标记语言」，我们强烈推荐所有写作者学习和掌握该语言。为什么？可以...