早上起来给自己注入源源不断的能量，实在是太重要了。 我们都有听说过，一年之计在于春，一日之计在于晨，那么我们怎么去用好一天”一周、一个月、一个季度和一年的时间呢？ 首先其实你...
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早上起来给自己注入源源不断的能量，实在是太重要了。 我们都有听说过，一年之计在于春，一日之计在于晨，那么我们怎么去用好一天”一周、一个月、一个季度和一年的时间呢？ 首先其实你...
✨不再纠结于别人的评价，学会好好爱自己。 成长是一场渐行渐远的告别，告别那些回不去的日子，告别曾经单纯而勇敢的自己。但别难过，每一种磨难都是上天给予你的厚待。 它在为你开启另...
你为什么总是容易不快乐？ 1.不要总琢磨自己，不要太注意自己的情绪，不要总是拧巴钻牛角尖。 太在意什么，什么就会折磨你，太较真就很难抓住快乐。 2.注意力要向外，不要老向内。...
绘画艺术治疗室的建立除了一般咨询师的要求之外，还要考虑到绘画艺术方面的要求硬件及软件方面都要符合绘画艺术疗法实施的方便性与可行性。 （一）绘画治疗室中如何看待来访者的艺术...
英国的艺术治疗先驱埃迪斯克雷莫坚持认为，艺术创作本身就是一种独特的疗法，艺术疗法中，最有效的部分就在于将艺术本身用作一种疗法而产生的力量，这个力量并不是来自于心理分析理论...
美国教育家、心理学家罗恩费德将青少年的艺术发展划分为相应的阶段。他认为，学习者的艺术发展受到心理发展线索的限制呈现阶段性的特点。 教师应了解这些特点： 1. 第...
团体治疗的最早实施是在第二次世界大战时期，主要应用于士兵的创伤后。心理辅导与治疗最早从事团体治疗并将之作为心理治疗技术理论进行探讨的是拜昂。 拜昂的理念对于团体治疗的...
1.保特目标清晰：目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。 2.跳...
