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人是有惰性的，早起晨练最最关键的是坚持，90天养成健康好习惯，真是棒棒的，点赞👍！

90天养成早起的好习惯

许多理论都说只要21天就能够培养一个好习惯。而对于一个晚睡晚起许多年的人而言，要培养早睡早起的好习惯恐怕就不够了。我自己就用了90天的时间。 最近一周早上闹钟都设置在6-6：...

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