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皮格马利翁效应（所愿即所得） 亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，很...

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人心就像一个盒子，如果装了太多的东西，就会变得杂乱无章。如果想要自己的内心轻盈舒服，就必须先把盒子里没用的东西丢掉，变得整洁干净。 丢掉不安，就会收获快乐；丢掉复杂，就会收获...

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每逢新年或生日的时候，你是否都会对新的一年立下几个flag？ 面对镜中自己变宽的身形、上移的发际线，你是否常常告诉自己是时候做些改变了？ 在无数个疲惫的工作日的夜里，你是否感...

紫紫绮

最近想解锁一项新技能，所以大部分时间都花费在这上面了，我想试试自己能不能用80%的时间，学习这一领域20%的精华。当然，这不是一朝一夕的事情。 一个人的精力有限，要学习，还要...

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长达两年多的疫情，已经改变了很多人的生活状态和生活方式。除了生活习惯的变化，其实还有一个事物正在默默改变，那就是我们的心理状态。 特别是近期上海、吉林、香港的疫情爆发，我们会...

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为什么你那么努力，却还是没钱:比穷更可怕的是“稀缺心态” 稀缺心态，这个概念是由哈佛大学教授塞德希尔.穆来纳森提出，他是行为经济领域的重要领头人，花了大半辈子，研究“穷人...