当下，我们的周遭充斥着太多的“噪音”，我们甚至来不及思考，就被裹挟进了一场又一场的较量中。 例如，当你早上醒来的时候，刷到新闻“就业形势更为严峻，首批00后毕业生如何做好就业...
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当下，我们的周遭充斥着太多的“噪音”，我们甚至来不及思考，就被裹挟进了一场又一场的较量中。 例如，当你早上醒来的时候，刷到新闻“就业形势更为严峻，首批00后毕业生如何做好就业...
越来越多的年轻人开始把“冥想”当作逃离压力的避风港。 例如，大学生蓓芸。 蓓芸最近一直处于焦虑的情绪中。 四级、毕业论文、教资等压力让她感觉喘不过气。 她开始变得越来越容易受...
最近十年，年轻人一直在以各种形式发出求助的信号。 早些时候，年轻人想要“奋斗”，随之而来的，即是心灵鸡汤励志书的流行，这些书籍不断在给年轻人洗脑，只要努力就可以改变命运。 接...
在生活中，我们常常会被某些人吸引。 然而，相处了一段时间之后，我们会逐渐发现，自己身上好像有个按钮，一旦遇到这些人就会被触动，接踵而来的，就是一些不可控的行为或反应。 举个例...
在生活中你经常这样吗： 在与舍友及其他同学的相处中，从不发脾气，也不和其他人发生矛盾，今天帮带杯奶茶，后天帮做个问卷。 微信聊天中，若没有秒回就有负罪感，而且在回复时字斟句酌...
在上一篇文章中，我写了抑郁情绪与抑郁症的区别： 抑郁情绪是一组低落的情绪，而抑郁症则是一种近乎生理性的疾病。 随着外界对抑郁症的偏见，以及抑郁症患者本身的病耻感，抑郁症的苗头...
你有抑郁症？抑郁情绪和抑郁症的4个核心区别 前不久，在知乎上一个名为“为什么近几年自称抑郁者越来越多？”的问题引起了近400万人次的围观。 这也让我想起了一个心理咨询师朋友的...
有时，你可能会有种感觉 ——这世上好像到处都充斥着自私自利的人。 众人的关注和赞美是他们的氧气，缺了这些他们就感到人生无望，似乎他们活着，就好像是来感受被人们夸赞的。 他们除...
