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  • 2022的第一个计划:“计划外成长小组”

    小四儿笃定地宣布:2022年的春天要开展一项线下成长小组,以荣格老爷子的《红书》为开端,将“认识自己”进行到底。 先说说起念吧 我想许多人和我一样希望自己幸福、安康、快乐,却...

  • 三分专,七分杂

    今日读书,曲教授说,学中医三分在专业,七分在杂学。我想着心理学应也是如此,或者说,与“人”相关者皆是如此。再往开的想,任何一门学问都不可只在某一区间钻营,需得通识天下。然,又...

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    读书省思

    以往每当有同行交流针对某案例的解读时,我们总会轻松而善意地提醒“对理论,要在运用时学会遗忘,就像练武林秘籍一样。”当然地,我们得到的反馈是苦大仇深的川字眉“说得简单,那你告诉...

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    明天始终会到来

    悲伤时怎么办?你选择暴饮暴食还是自怨自艾?办事出失误时怎么办?你会不断懊恼还是为此陷入不可自拔的情绪? 前端日子看到一个视频博主的故事,让我消化久久:A教师一日早上不小心迟到...

  • 推荐——黑塞《德米安》

    两年前读了《悉达多》,最近偶然翻到了《德米安》,相较《悉达多》来说算是较为大众的一本,如果按照黑塞的作品顺序,应该是《德米安》→《悉达多》→《荒原狼》。都是探索自身的佳作,具...

  • 什么是完美

    人类生活在一个充满观念的世界,每个人都希望看到完美的图景或者自认为完美的事物,如完美的椅子、完美的房屋、完美的工作、完美的配偶、完美的父母、完美的孩子……然而完美在现实中并不...

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    风筝

    最近高强度补充家庭关系的内容,老师讲了个比喻,让我印象深刻:“家长与孩子的关系,如同放风筝,最后是要将风筝线剪断,让孩子自己飞去。” 初始对此颇为喜欢,提醒着家长要学会放手,...

  • @梦雪雨 谢谢呀~推荐去看看,真的好😀

    元旦第一天的《心灵奇旅》

    我愿将其称为“缘分”,在2021年的第一天去看了这部影片,继《飞屋环游记》、《头脑特工队》和《寻梦环游记》之后,又一部会被我念叨很久的片子。 不剧透内容,仅在回忆的过程中记录...

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    元旦第一天的《心灵奇旅》

    我愿将其称为“缘分”,在2021年的第一天去看了这部影片,继《飞屋环游记》、《头脑特工队》和《寻梦环游记》之后,又一部会被我念叨很久的片子。 不剧透内容,仅在回忆的过程中记录...

  • @梦雪雨 看到对方行为背后的含义就能知道攻击的缘由,相对的去沟通就好,有时候对方缺的不是关爱,而是“看见”本身。

    关于“被动攻击”

    绕口的专业解释中对“被动攻击”的表达是:被动攻击(passive aggressive)是用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪,以此来「攻击」令Ta不满意的人或事。 我想...

  • 关于“被动攻击”

    绕口的专业解释中对“被动攻击”的表达是:被动攻击(passive aggressive)是用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪,以此来「攻击」令Ta不满意的人或事。 我想...

  • 萨提亚的小诗《如果你爱我》

    家庭治疗中绕不开萨提亚模式,而萨提亚的一首小诗,提醒大家,所有的爱要建立在“自爱”的基础上,否则爱的能量不均衡便容易出现各类情感纠葛,对亲密关系、亲子关系的影响更甚。 请你爱...

  • 关于“智力”的碎碎念思考

    晚上的课程有些沉重,连续十二周的婴幼儿精神分析,痛苦的是纷至沓来的联想和回忆。 为了减弱对未来莫名的不可捉摸、不可预测的恐惧,我们逐渐地追求“more and more”,追...

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    “我”的躯体是属于谁的?

    由于工作群体的关系,我发觉很多孩子的咨询都可以最终归结到一个主题——我的躯体谁做主。 例如小A,因为厌学的关系来到咨询室,爸妈非常焦虑,认为孩子现在已经初一了,不愿意上学的话...

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    《突破关系困境的人格心理学》随想

    最近种草了这本书,虽然只刚开始了序篇的阅读,便已是感觉到满满的人本关怀。 很长一段时间里,当我们讨论“人格障碍”或仅仅是讨论到“心理”,便已是对某人打上了“有病该吃药”的烙印...

  • 关于“幼儿园小学化”的思考

    最近在与很多家长和学校沟通时发现,大家对于“幼儿园小学化”的理解似乎都走向了一个极端,当然,本身教育部给出的文件挺好的,内容如下: 1、严禁教授小学课程内容对于提前教授汉语拼...

  • 回笼

    忙碌的暑假结束啦~又可以回来书房写小笔记了~ 不仅我要开始记小笔记,学生们也回笼了,相应的,有人欢喜有人愁。 对于亲子关系多冲突的家庭,这种学校介入式的关系冲淡是个很好的疗愈...

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    “幸福”很难吗?

    接《允许幸福的能力》 日常中什么事情会让你感到幸福?什么样的情绪会被称之为“幸福”?感到幸福,难吗? 肆的答案是:真的难啊! 百度百科坐镇解答:幸福是指一个人自我价值得到满足...

  • 从亲子关系中的联想

    最近在准备几场亲子关系的课程,整日都被如何“合理期待彼此”包围,转念一想,似乎不仅是亲子关系,所有的关系都是如此,“合理期待”可以作为万精油使用。 事由是酱紫的:1、家长带孩...

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    “允许幸福”的能力

    “幸福是一种状态,而幸福力是一种让自己幸福的能力。我们每个人与生俱来这种能力,但在我们慢慢长大的过程中却把它弄丢了。”无意中看到这句话,让我忍不住想说说自己的想法了。 日常所...