即兴演讲并非真的即兴，所有的即兴都来自于充分的准备。 准备包括： 1.一般性准备：演讲必备的知识，基本的修养和典故，一些人名。2.深入准备：某些方面需要深入了解3.过去性经验...
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自律真的很难，谁都知道。 自律要分人，有的人高有的人低。 自律也分事情，对于有的事情，掌控感会高一些，有的会低一些。 自律也分时间，比如我我会觉得早上起来自律感强。 一个观点...
亦舒在小说《喜宝》里说： “假使有人说他爱我，我并不会多一丝欢欣，除非他的爱可以折现。” 年轻时，我对于这句话嗤之以鼻，觉得那个姜喜宝不过就是走了一条轻松的捷径，然后成为了被...
我们说生活方式调整是最有效、最安全的减肥方法。健康生活方式中最重要的一个部分——饮食调整。 调整饮食，打造能量缺口 可能你在一些减肥书或者文章里，会看到女生每天只能摄入能量1...
1、在人际交往中，人脉好坏的关键不是看你社交技术多高明，而是看你能不能最快最准确找到交往对象的真实需求，知人所需才能投其所好。任何有价值的高效社交都是迎合了别人内心所需。自己...
韩寒的电影《后会无期》海报上，有一句深受大家喜爱的话： “听过很多道理，依然过不好这一生。” 后来，网友群策群力，把它变成了“懂得那么多道理，依然过不好这一生”，一夜风靡神州...
