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    中年女人到底该不该拥有少女心呢?

    谁也不想变老。 所以《中餐厅》里,41岁的赵薇,扎起了双麻花辫,穿神奇女侠T恤,依然还是可爱的嘟嘴的表情,高兴时会唱起她22岁那年红遍大江南北的歌:有一个姑娘,她有一点任性,...

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    零基础如何在21天解锁倒立体式

    今年四五月份的时候就开始跟着在西雅图的小美女老师Ofelia 学习瑜伽,早上的晨练断断续续坚持了三个21天,其实真正练习的天数很少,但是感悟还是有的,也做了笔记!说...

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    骨盆活动系列练习

    左右普拉提课后分享之骨盆活动系列006 骨盆倾斜(Pelvic Tilt) 目的:学习如何启动核心,以及正确的控制骨盆的运动,找到骨盆中立位,拉伸紧张的下背部肌肉,并提升这个...

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    七天产后恢复基础练习 day1

    檬妈体验官总结 计时器 这个计时器非常好,它可以根据自己的练习需要编辑练习和休息间歇的时间,这个功能非常好,设置好了常常用起来!下图是我自己设置好的:以此次产后恢复基础练习系...

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    柠檬辣妈的辣👀私房照

    我家沃不斯先生换新手机了,踏踏实实的米粉一枚,我要了他的旧手机做移动硬盘用,从此双机走天下,貌似有点奥特了,好多人早已是这个模式,如果不是我的手机老卟噔跳出来内存已满的这种消...

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不能遵循内心,活着有什么意义!
柠檬麻麻的生活研习社