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小花vicky
IP属地：江苏
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    第10周周检示

    90天目标 1.早6:00晚10:30 2.每天运动40分钟 3.晨间日记、三只青蛙 4.英语学习每天30分钟 检视结果 最近早睡早起做的不太好，因为没有早睡，早上起不来！运...

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    第八周周检视

    1.早睡早起，10点办睡，6点起床 2.晨间日记，吃青蛙 3.每天跑步半小时 检视结果： 有两天因为早上没吃青蛙，拖到晚上没有完成任务，晚睡了，早上就爬不起来！所以青蛙一定要...

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    2018-12-17

    90天目标 1.早6:00晚10:30 2.减肥5斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 早睡早起：现在颠倒过来了，早睡做的还不错，早起打了卡还会再睡会！可能还是精力不够睡眠质...

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    第六周周检视

    90天目标 1.早6:00晚10:30 2.减肥5斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 这周组织了自己的检视团，自己就跟打了鸡血一样、开始每天完成主动承诺的事！每天晨间日记、...

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    2018-12-06

    艾灸—产后恢复的救星 生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根。可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。一次调理正确的孕产过程，可以增加女性1...

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    易效能216第一次月监视

    早起，对于在2018年10月25号之前的我来说是不可能的事情，在一个月后，变成了一种习惯，从而影响到的是，一直想做的读书笔记做起来了，虽然有间断，但烂开始总是好事情！ 上了1...

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    第四周周检视

    90天目标 1.早5晚10 2.减肥10斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 1.目前还是早6晚11，基于自己的起点，90天内达到目标！不给自己放水、找借口 2.减肥、减肥计...

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    第三周周检视

    90天目标： 1.减重10斤 2.早五晚十 3.晨间日记 4.叶老师100讲 5.记录排程 天气冷，又懒了一点，早六起来打卡后又会睡个回笼觉 减重好像也没什么动静 记录排程也...

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    2018-11-13

    90天目标： 1.减重10斤 2.早五晚十 3.晨间日记 4.叶老师100讲 第二周 1、减重不理想，没有控制好自己的食欲！还是处在想吃什么吃什么的状态 一周三次的跑步也只完...

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    第一次周检视

    90天目标： 1.减重10斤 2.每周三次跑步 3.晚十早 一、减重 每天晚上不吃主食，每天喝炒薏米水和山药粉除湿健脾，家里称坏了，自我感觉好像瘦了点🤓 二、每周三次跑...

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    “老师他一直来烦我！”

    “老师！他一直来烦我！”小军气呼呼地跑上来跟我打小报告。 我放下手中的书，看着他气得通红的脸，这小子自从我上次给他解决了直尺的问题后，他就有事没事朝我身边凑...

    婉叶老师
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