武云鹏

反馈对于个人发展至关重要，但是并不是每个人都善于去获取反馈，特别是在获取反馈时有时会涉及负面信息，如何能够让反馈提供者坦诚、没有负担地提供反馈是我们需要掌握的一项技能。 除了...

武云鹏

最近研究职业测评相关话题，看到一个关于测评在生涯咨询中定位的模型，真的是 “一图抵千言”，拿出来和大家共享。这个模型强调了咨访关系，关注故事与意义创造，同时强调了访客的主动角...

武云鹏

最近，我的一个朋友跟我讲了他和爱人吵架的一段经历，让我想起了秋文心理的徐秋秋老师提到“情绪洋葱”的理论，在此基础上，我进一步加工，提出了"情绪鸡蛋"理论。 ## 常见情境 在...

君子安雅

今天，在家准备明天要提交给领导的PPT，一份关于橙子公众号的公众号体检报告，工作任务安排计划，运营计划，我的天，这三个东西如果让我好好做，我能做一周，可是现在只有一天，怎么办...

君子安雅

这个话题，很显然，是在我已经入职了自己最喜欢的公司之后了。 如果你看过我之前的文章，你可能还记得，之前我写过一篇文章，标题是：入职心仪公司，我只花了三步，其实那时候还没有真的...