在这个复杂多变的时代，我们每个人都像是一艘航行在汹涌大海中的小船，时而面临着内心的波涛汹涌，时而被外界的风浪所困扰。在这样的背景下，读到《从内耗...

今天是决心减肥的第39天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重150斤，原始体重160斤，减重10斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、芋头四...

今天是决心减肥的第33天。 我的目标是100天减重30斤。 今日没称体重，原因是不想为了体重的升降而让情绪起伏变化，以后每周一称一次体重，只要自...

今天是决心减肥的第32天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重151.8斤，原始体重160斤，减重8.2斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、...

'今天是决心减肥的第31天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。 与昨日相比，没有变化。 今...

'今天是决心减肥的第30天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。 今日体重比昨日增0.3斤。...

今天是决心减肥的第29天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.1斤，原始体重160斤，减重7.9斤。 今日体重比昨日增0.4斤。 ...

今天是决心减肥的第28天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重151.7斤，原始体重160斤，减重8.3斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、...

今天是决心减肥的第27天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.3斤，原始体重160斤，减重7.7斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、...