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  • 【觉察】 闹腾的两个娃

    今天儿子的同学来家里玩了。俩孩子一起游戏,大喊大叫的,特别疯狂。开始,我还可以忍受,觉察周末了,让他们好好放松一下吧,不去管他们了。 但是,时间一长,我受不了了,感觉吵得我好...

  • 快乐地生活

    最近在重听潜意识的课程,每次都有新的收获,每次都有新的感触。 今天父母的生活状态就是孩子以后的生活状态。父母每天开开心心快快乐乐的,孩子以后也会过的幸福,如果父母每天唉声叹气...

  • 表达心意的方式

    每次过年回老家,除了欣喜还有一丝纠结。具体纠结什么呢,就是给双方父母买礼物?买什么呢?问他们需要什么,答复都是啥都不缺,但是,也不能空着手回去啊。毕竟一年回去不了几趟。 婆婆...

  • 彻底放手的一天

    青春期娃开始叛逆,就是在向父母要自由,父母明智的做法就是开始放手,停止一切控制,做好自己,用自己的优秀去影响孩子,引领孩子,而非说教。 家有青春期娃一枚,我在学习实践的路上。...

  • 忆发小

    又到初三,回娘家,在老家遇到了多年未见面的堂兄弟姐妹们,大家寒暄几句,我不由地想起了我的发小,也是我的一个堂妹,跟我同龄,只是我比她大几个月,去年的除夕永远地离开了我们。那么...

  • 父母在,人生尚有来处

    父母在,人生尚有来处,父母去,人生只剩归途。 随着自己年岁的增长,人生阅历的增加,越来越珍惜跟父母的团聚。平时因为工作忙,回家时间并不多,但是,只要父母开心,父母健康,我便活...

  • 【觉察日记】20250130

    2025年春节,之于我不同寻常,不寻常之处在于我的心境,我的心态,以及我的认知。 过去的一年,我一直没有放弃学习,尽管工作再忙,我坚持学习了三门课程。我收获了很多,成长了很多...

  • 【觉察日记】 20250127

    今天聊起前几天公公住院的事情,老公请假回家照顾的,小叔子回来照顾了一天就出院了,小叔子办理的出院手续,费用全是老公通过手机支付的,因为这次是做的心脏支架,费用还不是小数目,。...

  • 【觉察日记】20250124

    当感觉到焦虑的时候,行动是最好的药方。身体一不舒服,我就容易往坏了想,害怕自己得什么病了吧,然后就容易灾难化。 这次我没有让自己想下去,而是立马采取了行动,去做了复查,结果是...

个人介绍
一位践行终生成长的80后妈妈。
记录生活,感悟人生。
关注个人提升、家庭教育和健康养生。