时间管理泽小强

1.目标简单（筛选出核心目标） 2.作息简单（5点起床运动半小时） 3.阅读极简（只读经典书籍，一本书读烂） 4.恋情简单（拥抱单纯） 5.拒绝愤怒（谦逊、听取他人意见） 6...

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周检视模板 早、冥、跑、读、写 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 坚持，早睡早起，早上冥想。读书写作。 运动本周跑步 84.9，骑车 32 公里。 二、家庭：无 三、事业：稳...

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很多人认为因为时间被碎片化了，所以导致我们的时间使用效率不高。时间太碎了，让我们无法完成很多事情。然而，真相真是如此吗？ 首先，我们来解析一下碎片化时间，它有几个特点： 特点...

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种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在! 学会拒绝，学会说不。 自律是去做正确的事而不是喜欢的事。 自律可以让生活回归正确的节奏。 不要抱怨 自律才能自由… 时刻保持空杯心态...

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所谓天下难事必作于义，天下大事必作于细。只有当我们能从眼前着手，做好当下所面临的每一件小事，处理好各种细节，并持之以恒。如此才能做成人生大事。攻克人生难事。 时间管理也是一样...

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时间就是金钱，但我们能看到满山满谷的财务管理知识，却很少能够看到时间管理知识。 现在，我们从4个基础的财务概念来打通时间管理的任督二脉吧！ ① 开支 ② 收入 ③ 性价比与投...

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01: 一个人的自律 从早起开始 曾经网上有一个段子： 两个大学生，读了一篇老夫妻地铁口卖早点年入30万的新闻后，热血沸腾，也要大干一场。调研，选址，进货，设计摊位，把一切的...

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关于这个定律，知乎上曾有过这么一个段子： “如果地球即将毁灭，你只能在一张名片上写下代表人类所有文明精髓的定律，以便让其他文明知道我们曾经有过的文明，你要写什么呢？是牛顿力学...

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01 规律作息，早睡早起 人体比一切智能设备都智能！它自有一套周期和规律。 早睡早起是最符合自然的节律，它能让我们身体的各个器官都得到充分的休息，身体正常排毒，补充精力，降低...

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在《自然》杂志上刊登着一项研究发现，当人们被要求改进物体、想法和现状时，他们更倾向做加法而不是减法。因此，人们可能会直接用加法来解决问题，而不去考虑做减法可能会更好。 如果你...

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在《自然》杂志上刊登着一项研究发现，当人们被要求改进物体、想法和现状时，他们更倾向做加法而不是减法。因此，人们可能会直接用加法来解决问题，而不去考虑做减法可能会更好。 如果你...

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在易效能铁粉小灶课上听到一个有趣的分享： 要和书结婚生孩子！ 举的例子也特别好玩：读100本书，就像和100个女孩子抛媚眼，但是从未和其中任何一个女孩子生个孩子，可能连看过哪...

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01 阅读的意义 在这个信息爆炸的年代，人们的阅读量却在大幅下降。 有人刷微信、刷新闻、刷抖音，却已经很久没有真正意义上的阅读。 阅读有什么用？ 有人问： 我以前读过很多书后...

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你有多久没看完一本书了？有多久没有全身心投入陪孩子玩耍了？ 当我开始觉察自己也被手机绑架的时候，我发现自己根本停不下来，不管是身边还是心里，没有一刻能得安宁。 各种信息的狂轰...

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常说：生命不息，运动不止。可是有些人已经数余年不运动了，就像即将报废的机车，快动不起来了！ 不运动的借口很丰富，你是哪一款？ 我太累了...... 健身房很贵...... 工...