Cindy的小花园

三清丸（陈士铎《辩证录》）苍术半斤 炒人参三两 山茱萸一斤 白薇三两 蟅虫三两 阿胶三两 白芍十两 鳖甲十两 鳗鱼骨三两 白术一斤 柏子仁不去油，四两 ...

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三清丸（陈士铎《辩证录》）苍术半斤 炒人参三两 山茱萸一斤 白薇三两 蟅虫三两 阿胶三两 白芍十两 鳖甲十两 鳗鱼骨三两 白术一斤 柏子仁不去油，四两 ...

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案例一：最近熔到了快六岁，是情绪发展比较明显也关键的时期。她经常会说一些让我感觉不舒服的话。今晚洗澡的时候，她说“其实我一点都不想去新疆，但是为了不浪费机票，我只能跟着你去了...

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今天早上是周日，由于昨晚整理熔的照片搞的有点晚，因此睡的也有点晚。今早到六点半了才起床。 和阿姨约定的搞卫生时间是七点半，我想着完蛋了，只有一个小时练瑜伽。而这个时候，女儿也...

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基于早一天的觉察，以及王嘉的建议，在昨天解决孩子情绪的时候，我和孩子一起创建了一个冷静天空。 昨天好友要去考驾照，孩子继续放我家。一整个上午，孩子都玩的很好。也许是没午睡，孩...

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今天我决定学习一个朋友的成长方法，用文字写总结和反思自己的成长历程，所以就把最近在练习的临在状态遇到的卡点写出来，自我剖析，也可以分享给别人做参考，利己利他！ 他日修成正果，...

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立夏开始，主要做如下养生： 一、姜枣汤。生姜红枣，怕上火可以配枸杞或者蜂蜜。 二、核桃壳煮鸡蛋。 三、艾灸： 1、排毒祛湿穴方：曲池、承山、丰隆 2、调养脾胃：足三里、三阴交...

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 经期可以艾灸，灸的穴位根据情况而定。 如量大：灸足三里隐白穴等腿部补虚穴，不灸八髎区和小腹区； 如量小：可灸关元穴命门穴肾腧穴。行经期艾灸，是调理月经的良好时机。

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十二经络的作用歌： 疲劳透支找脾经； 精力不足找肾经； 容易感冒拍肺经； 人要无病肠干净； 求生必须通胃经； 心烦心痛找心经； 吸收不好小肠经； 颈肩腰背膀胱经； 失眠多梦找...

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今天的工作坊虽然一直没有提及自由二字，但是课程结束后，我能感知到“自由”这个词最核心的部分，就是解决“内在的冲突”。用老师的话来讲，就是内在没有冲突。 整个工作坊体验最深的，...

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油： 一、炒菜 1、青菜：猪油 2、其他菜炒菜：花生油 3、特殊焖炖菜：茶油（鸭子）、冬菜籽油（德风购买） 二、凉拌菜： 核桃油、胡麻油、火麻仁油、芝麻油（配合永春陈醋，糯米...

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一、五豆搭配补五行：（五豆粥或者五豆饭） 红色、黄色、白色、绿色、黑色 二、十谷粥 三、三黑八宝粥（糊糊） 黑豆，黑糯米，黑芝麻，核桃，百合，薏米，红皮花生，红枣，红糖，白米...

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一、综合醋泡 黑皮花生、黑豆、黄豆蒸七分熟 黄冰糖，盐，陈醋，酵素，葡萄干一起泡至少半年开吃。 二、粗泡姜 生姜、青柠、陈醋，冰糖一起泡 三、醋泡黑豆 黑豆蒸熟七分，陈醋，冰...

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薄荷，薰衣草，柠檬相等比例

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百会穴∶（一提二暖三安神，百病须白百会寻） 太阳穴∶（泻火醒脑祛头疾，太阳高悬令目明） 四白穴∶（通络明目用四白，皮肤美白代谢快） 水沟穴∶（提神开窍调经脉，昏厥脑卒中急救）...

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我家最近就是经常要穿漂亮的裙子和化妆。不过我没有满足她。一些日常可以穿不是很阻碍运动的裙子，我会给穿，下面穿个七分裤，就跟穿裤子和长上衣差不多那种。 而爱莎群以及蓬蓬裙，我要...

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坚持每天艾灸 每天早上练瑜伽，下午内丹术，晚上练真法 艾灸后喝引火汤，月经期喝丹四。 多看经典书，听一些音频。

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熟地90，盐巴戟天30，麦冬30，茯苓15，五味子10。 熟地一定是要九蒸九晒的。

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大椎穴 足三里 太溪穴 关元穴 命门穴