说起山药，作为药食两用的经典食品，可谓是我们的餐桌上的常客，脆的，软糯的，口感多样，山药煲汤，拔丝山药，蓝莓山药泥等等中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌...
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吃有益的食物就能身体健康吗？那可未必。食物是吃下去了，可是如果不能被我们的身体消化、吸收，食物的益处不能为我们所用，再好的食物也无用。所以在食补之前，我们首先要有健康的脾胃，...
湿气到底是什么 在南方对湿气是深恶痛绝的，但“湿”本身其实是有生理和病理之分。 湿这个元素在中医看来是组成人体的几个基本元素之一，也就是人体里不可能没有湿气。。如果没有湿，我...
正气不足，孩子就容易感冒 按照现代医学来讲，感冒就是感冒病毒侵袭了我们的身体而引起的病症。病毒（古代的中医不知道感冒病毒为何物，却明白它是外来的入侵者，就把它划入“外邪”这个...
自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心看完下面14条： 从内而看： 1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱） 2，机能衰退，对房...
每个月经期开始的前几天，胸部总是硬硬的，摸不得碰不得，睡觉都不敢趴着，就像装了一个定时炸弹，一碰就要炸开。直到经期开始，才会逐渐消退。 很多女性认为这是经前正...
