又是一个凉爽的阴天,继续探访我的秘密花园。 第1件事当然是我小花园里的格桑花和向日葵们。第5日的他们长得越发高了。该发芽的应该都发出来了,如果发不出来应该就永久的在地上沉睡了...
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又是一个凉爽的阴天,继续探访我的秘密花园。 第1件事当然是我小花园里的格桑花和向日葵们。第5日的他们长得越发高了。该发芽的应该都发出来了,如果发不出来应该就永久的在地上沉睡了...
20250115 12:45 早9点出发去跑步。 9点20-30热身,9:30-43热身练跑姿13分钟 9:48开始跑乳酸阈值跑,开始10分钟124心率跑548的配速,后面三...
一早去医院了,因为前天体检查出胆息肉只有3毫米了,有点不太相信。 去年查出胆息肉有8.6,医生让动手术,我不想动,于是开始自救,开始了百日保胆行动。但决心很大,雨点小了点。平...
20251112 7:55 昨晚做完总结10点睡了。可晚到一半被楼上吵醒。后来4点多醒来,又睡到6点48才醒,手表说我睡得不好,我觉得还好。 早上先烧早饭再洗脸,不然要等。 ...
2025-0111 7:35 01清理掉一天的垃圾 新年要有新的改变了,我决定重操旧业,还是要记录一下自己的生活,其实就是整理一下自己的生活。 每天要清理生活垃圾,每天要整理...
今天手表推荐我跑无氧,我换了双碳板去跑了。这双特步的碳板去年就买了,一直没穿,因为不太舒服,而且还小。今年厦马后觉得自己需要适应一下碳板了。碳板是高科技对我这种健康跑都来说其...
亲爱的自己: 2024你辛苦了! 这一年你太不容易了,要照顾生癌症的婆婆,要跑医院,从早到晚,要陪护,要守夜,忍受各种不适,要不停排队,要鼓勇气不停和医生和护士沟通,要等待,...
小凡写完作业,本打算带俩孩子一起去散步的,可刚下楼,外面就下起雨来。我准备打道回府,小凡去拉住我说:“妈妈,我们去地下停车场走走吧,散散步、看看车,也挺好的。” “对呀对呀,...