在现在的社会,有些时候“真”已经是一个非常重要的特质了。毕竟在自己的身边,通过不经意的了解,或者是观察,多少都是能看到“伪”的存在。 当然,这个“伪”也包含了自身。 我见过前...
在现在的社会,有些时候“真”已经是一个非常重要的特质了。毕竟在自己的身边,通过不经意的了解,或者是观察,多少都是能看到“伪”的存在。 当然,这个“伪”也包含了自身。 我见过前...
很长一段时间以来,我都会偶尔怀疑自己,是否游走在抑郁的边缘。有些时候看到一些测试抑郁症的链接,我都几乎要点击进去参与测试了,但因为嫌麻烦,还是作罢。这是否是抑郁的前兆,我不知...
一、养成好习惯 1.早起 因为身体原因,本周早起的次数比之前要差些,为了让自己形成系统式休息,重新制定了自己的作息时间表。 2.早睡 本周早睡的次数较少...
一、养成好习惯 1.早起 这周正式早起次数是2天,与上周比有所减少。因为身体原因,渐渐不强制要求自己一定达到某个时间点,而更注重自己睡觉的质量。 2.早睡 ...
一、养成好习惯 1.早起 这周正式早起(早于6点,没有回笼觉)次数是4天,比上周2次有进步。 2.早睡 定的目标是可以晚上11点半前睡着。这周早睡粗略...
一、养成好习惯 1.早起 早起早睡是2.0的目标之一。这周正式早起(早于6点,没有回笼觉)次数是2天,比上周有进步。早起之后放音乐,做下拉筋动作,有利于清醒过来。...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 因为腰不舒服的原因,念叨着要跑步的计划一直都落空。没有出汗的日子,自己的大脑以及精神都有含糊的状态出现。为了让自己能好好动起来,恰逢发...