木子阿来

1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...

路十泽

本文有点长一共有2700多字，相信我看完它对你一定有帮助。 生活类 1.每天早睡早起不熬夜，好的作息能让我们拥有更好的精神，即便没有办法早睡，也要安排好自己的作息时间，长时间...