英文分级阅读 语言的学习，不能把孩子送到机构学习就指望他可以说英文，机构学习的时长不够，我们日常语言环境才是孩子习得语言的重要来源，据统计，孩子86%～98%的词汇量来自于家...
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今日主题：不看电视和屏幕的一天，用运动来代替 如今手机和屏幕占据了我们太多的时间和精力，如果出门忘记带手机，我们甚至会有点坐立不安了。但我们的生活中真正需要的，却不是屏幕中的...
今日主题：让家务琐事成为有趣的锻炼形式 周末赶上大晴天就格外适合做家务，做一桌心心念的美味，犒劳辛苦一周的自己，再把床单被罩换洗，生活好像也跟着变得清亮了。打扫厨房、收拾书桌...
今日主题：把一项常规活动变成一个好玩的游戏 常规活动都有什么？散步、跑步、看书、吃饭……大概都可以吧！生活需要加点乐趣，把常规的活动变成好玩的游戏，生活也会变得可爱起来。 比...
今日主题：吃天然健康的食物，喝很多的水 人到中年，对美味好像没有那么多的执念了，相比较而言，吃到健康的食物会有心安的感觉，若是食物味道同时还很好，那便是无比幸福的事了。 摄入...
今日主题：今天花尽可能多的时间在户外吧！ 阳光正好，去户外总能发现一些美好的画面，白发的老人背着手往前走，手里有一束紫色的花；小孩子抬头看着云彩，惊喜地大叫；年轻的姑娘裙摆摇...
今日主题：聆听你的身体，感恩它所能做到的事 朋友送了我一本《此生未完成》，是一位患癌女博士的抗癌心路，书未能好好结尾，纵使精神上乐观也挡不住生命的逝去。也是因为看了这本书，才...
每个月群里会收到一张日历，上面有每天的一个小指引，是为action for happiness。总是前面几天还可以想起来看看，后面渐渐就忘记了。索性开一个文集专门提醒自己吧，...