欧米未央

一个古老的梦想，在2019年清明前一个月生根发芽。 常规宿舍夜谈: 我:毕业旅行好想去西安啊，以后都没时间了… cc:走啊，何必等到毕业，清明节就去。 于是，开启一场说走就走...

映卿

请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，两边的坐骨均匀用力，放松双肩、放松双臂，让脊柱向上无限延伸，食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双膝上。放松我们的面部表情，舒展眉心...

王媛_48d5

今天晨读文章分享主题是-冥想。借此话题与大家分享我所知道的昆达利尼瑜伽冥想。 我的瑜伽冥想导师是王楚涵，自2016年春节过后 我跟随老师每日早4点30分开始，在网络上...

denise

从去年三月首次接触瑜伽开始，不知不觉已满一年，总结下一年的收获。 最重要的收获当然是认识了一些很美好的小伙伴，下课后一起吃饭的时光真的很幸福，平时也可以交流心得，因此还遇到了...

演讲与写作

既然讲到了口才训练，那哪些方法才是最有效的呢？我们应该先从哪种方法开始训练呢？为了很好地回答这个问题，我们先来看一个《好口才训练模型》（见图1-1）。 首先，值得声明的是：这...

昊子环球背包

很多次提笔想写下关于色达的记忆，在色达五明佛学院修行7天，参加万人法会，不止一次看到天葬，每天上下海拔4000米遇到被白雪覆盖的色达，那个红色藏地的佛国，盘踞在脑海里，时隐时...