有没有发现，导致你内耗的事基本都有一个共同特征——不可控。这些事都不是你能单方面控制的。 比如喜欢挑刺的同事、自己不擅长的领域、自己不会的东西。 做这些事情可以预想到结果大概...
发简信
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有没有发现，导致你内耗的事基本都有一个共同特征——不可控。这些事都不是你能单方面控制的。 比如喜欢挑刺的同事、自己不擅长的领域、自己不会的东西。 做这些事情可以预想到结果大概...
不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，躺在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 要吃早餐 吃早餐，可以...
日子是自己的，你不努力，没人能替你成长。坚持读书、定期健身、凡事提前五分钟……别错过每一个自我成长的机会，别辜负时光，去做人生的主角。 坚持读书 读书能让我们知道世界之辽...
去做令你感到难的事 许多时刻，我们总会有畏难心理。 其实，做简单的事也许很容易。但唯有做难的事，我们才能有更好的突破和提升。 同样是努力，你努力打好一场游...
多给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你，让你收获更好的自己。 本文使用 文章同步助手[//www.greatytc.com/p/5709df6...