2018年已经结束，在这一年里，我全身心投入到瑜伽行业中，拜师学艺，收获颇丰，一年的投入相当于一般人三年的修习，本来以为写年度总结时，会有满满的成就感，但是写完以后，心里却是...
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亨利·大卫·梭罗说过一句话：一棵树只有长到它想长的高度后，它才知道怎样的空气适合它。 这次培训，我的愿望是：提升自己的能量，让自己有能力去爱，去帮助我周围的人。 我的收获是：...
今天一天培训下来，最大的感悟是：任何学习都需要沉淀。学习，实践，再学习的时候，再理解的时候会更加深刻，如果第一次学习是行外人看热闹，这一次算是入门了。术业有专攻，我现在渐渐体...
最近的恍然大悟： 其实真正读懂一本书 尤其是哲学、瑜伽、佛经 都是先懂了然后再读的 道只能自悟，无法传授。 经常会有人问我：你怎么理解瑜伽？ 从前我把瑜伽当做一种生活方式，而...
好长时间没有写文章了。 其实网络上不缺健身方面的好文章，还有各类打鸡血的鸡汤文。 常常想动笔写写，但自己在健身领域还只是个小学生。但又想，每个人的视角，或者说每个人对健身都有...
成长的路上需要不断试错才能确定正确的方向，瑜伽的路上也一样。 瑜伽的六大误区 误区一：我一直像水泥般僵硬，所以我做不了瑜伽。 除非你是芭蕾舞演员或体操运动员，否则你感觉身体很...
