今天刷到一位博主的爸爸和张颂文老师一起拍综艺，现场反馈他的记忆力非常好，通过短时间高强度学习就能够记住很多无线电的知识点，考试几乎满分100非常...

没想到我小红书有一篇笔记居然有100个赞，拿到了奖学金。那篇是我最不费力的一篇，而且找选题的时候特别愉悦，因为是我喜欢的浪姐郭碧婷话题，内容娱乐...

爱自己就是成为自己最忠实的支持者、铁粉！ 无论我遇到什么问题，就算了千万个人在骂我，我依旧是我自己的忠实铁粉，我永远是最爱我的那个人，没有任何人...

4月28日第五章 内疚和羞耻型牢笼 1.区分内疚和懊悔是很重要的。 内疚是认为某件坏事发生是你的错，自我责备 ；懊悔意味着你知道过去的事情已经过...

接纳自己很重要 昨晚要去帮老公的忙3点起床，忙完回来送儿子上学校，搞完都7点多了睡眠不足头脑蒙蒙的，但心里很着急还有很多事没做呢，作业没完成、小...

“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听” 我不相信掌纹的走向，我只相信十指握成拳...

一天下来，今天做的最有成就感的事:学习李拓的提高阅读第五课，满满的干货。解开我以往看书看不进去也记不住，陷入失落继而焦虑，休息一段时间再来往返此...

本能脑、情绪脑和理智脑的关系 今天看《认知觉醒》，这段话对我触动很深:持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力（结合我自己以往的经历...

今天早上半梦半醒间，不知道是不是日有所思夜有所想，一个念头如流星划过天空，场景是职场招聘人员“有年轻有活力的女孩选，我为什么要选45岁的中年女人...