发简信
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有哪些途径？ 1、听喜欢的英文歌曲 2、看喜欢的美剧 3、报一门课程学习提高听力的技巧 4、开通一些平台的外教课程 5、听一些ted 哪一种方式...
昨天提到一个想法是关于：「庆祝」和「奖励」在习惯养成作用区别[//www.greatytc.com/p/168b1c6aa9bc] 针...
今天翻到以前培养习惯的一些打卡记录，发现一个有趣的事： 以前培养的习惯过程： 1、想要培养的习惯：每天早起运动 2、定下的奖励：运动两周后，给自...
被驳回了，就是告诉我要满足1-10个条件，也不说哪条不符合... 评论还没办法评论....
周日在执行运动一分钟的微习惯时，发现自己的臀部酸痛无比(周六锻炼的后遗症)，但是我依然是按照周六的有氧和臀部练习组合进行的锻炼 锻炼到第4分钟时...
执行目标初期，我发现自己有一个错误过程：害怕错误 初期我给自己定下一个微习惯：每天写作一分钟，仍然是按照上一篇《定制适配自己的微习惯》一文中的方...
最近在有序进行微习惯任务时，发现一个有趣的事，我对养成健身习惯的目标，拆分的微习惯是：每天运动一分钟 但，我发现知乎上对养成运动这个目标有很多不...
养成一个习惯，到底需要多久？是大家广为流传的21天还是30天？ 答案都不是，每个习惯的难易程度不同，即使相同的习惯每个人的接受程度不同，所以有一...
习惯养成底层逻辑：简单的事情重复做，重复的事情坚持做 这两句话完美的解释了在生活中如何培养习惯 step1:将你想要的目标拆分成简单的事，比如说...