发简信
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声明:原创首发，文责自负。 “所有的舒适区都是天坑”。 这是老陈《成长之书》第一章中的一句话，这句话一下子触发了我的记忆开关。 在我大约十三四岁...
在《超越元认知>这本书中提到过，动物和人的区别在于，动物受到刺激，会立刻本能地反应。 人受到刺激时，有能力找到刺激和反应之间的缝隙，能进人这个缝...
今天和小米姐杜若姐相约茶馆进行咨询练习，收获颇多: 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。杜若姐是我的学习搭子，出于畏难情绪，每次我更愿意做来访者，不...
原创非首发，首发公众号: 海霞8597 你有没有想过，为什么我们总是重复做一些明明知道对自己不好的事情？比如，明明想减肥，却总是忍不住吃麻辣烫；...
①这次共读对你有什么帮助？你有哪些收获（写3-5点）？ 这次的共读首当其冲的帮助就是把我从过年的懒散中拽出来，恢复正常的节奏。 第二个收获是试着...
看完今天的内容，我想起生命教育绘本《鸭子与死神》，还有《活了一百万次的猫》，还有那些写过的文字，让Deepseek帮我整理融合，如下: 在《鸭子...
声明:原创首发，文责自负 触动一： “如果你真的想知道你为什么做某些事情，那就先不要做，看看会发生什么。” 例证：假如你决心戒烟，你很快会面对想...
想象一下你的手臂上有一根棘刺，它可以直接触碰到神经。当棘刺被触碰到时，你会觉得很痛。所以棘刺构成了一个严重的问题。你很难入睡，因为你翻身时会碰到...
声明:原创首发，ai润色 每个人的心里都有一束光，它照亮我们的情绪、思想和行动。这束光，就是我们常说的“内在能量”，是我们面对生活时的那份底气和...