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    1.刘润:零和博弈:你赢一元我输一元,输赢之和等于零的博弈叫零和博弈。零和博弈会导致你死我活的内部竞争,往博弈中增加增量,零和博弈就会变成正和博弈。确定存量增倍的规则,不容博...

  • 健康训练营开营

    1、夏天养心安神。熬夜后,午睡三十分钟,要通过西洋参和枸杞补救。 2、十点前要睡觉。十点后叫晚睡,十一点后叫熬夜。 3、阴历毒五月,毒十一月。 4、红小豆:夏日多吃红色食物,...

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    第二课 便秘

    一、便秘四种类型 第一种:热秘 年轻人居多,多于辛辣、油腻、酒、肉食过多导致内热太盛,内热太盛会耗干肠道水分导致干燥、便秘; 热密的特点:大便干结;容易腹胀腹痛平时容易面红、...

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    健康营答疑课Q&A整理

    Q1:气血虚的人是否不好减肥? A1:气血虚的人一定不要靠泄法,就是减肥药,排毒茶来减肥。否则会越减越虚,需要先培补气血,可常揉腹,艾灸足三里,天枢穴,增加健脾胃的保养功课。...

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    第四课:女生痛经

    一、痛来源以及解决 1、气滞血瘀 (1)不通:气瘀导致血瘀、血瘀引发疼痛 (2)症状:胸闷,乳房胀痛、爱发脾气、无名火、烦躁 口干口苦、叹气 唇色暗、...

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    第三课:成为“大湿”的路上,我们且行且珍惜

    一 、体湿吃什么? 1、寒湿 (1)症状 黄:面色、手、脚掌黄 油:皮肤、头 粘:汗液、流口水、喷口水、口腔、大便不尽 沉:头、身体、腿 湿疹、脚气、水泡 舌苔:厚、白、滑腻...

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    第一课:总觉得乏并不是你累了而是虚了

    一、气血不足的表现 1、犯懒:不愿意运动、不愿意说话 2、看气色 (1)正常:白里透红,肤色红润 (2)气血不足:黄色、暗黄、暗淡、皮肤苍白 3、看舌头 (1)气血不足:舌头...